Självkärlek är den bästa medicinen!

Låt oss föreställa oss för ett ögonblick att vi är våra egna bästa vänner: hur skulle det befria oss och vilka möjligheter skulle öppna upp för oss?

När vi går igenom våra livs prövningar ser vi ofta tillbaka på de ögonblick som formade vår nutid. Bland många relationer, erfarenheter och insikter framträder en viktig lärdom: självkärlek handlar inte bara om acceptans, men potentiellt den mest kraftfulla medicinen vi kan erbjuda oss själva.

På vägen inser vi att det är det livet utan vissa människor, deras bedömningar och giftiga energi faktiskt bättre.

Självkärlek befriar oss från behovet av konstant validering från andra för att känna oss värdiga eller till och med älskade. När vi väl accepterar det vi räcker för oss själva, vårt liv förändras.

Självkärlek betyder styrka

Inte bara kraften att släppa människor, utan kraften att öppna dörren för dem som vill komma in i våra liv på ett positivt och konstruktivt sätt.

Detta är inte själviskhet; det är självkännedom som gör att vi kan stå stadigt på marken, oavsett vem eller vad som försöker skaka vår stabilitet. Denna typ av självkärlek går också utöver bara relationer med andra. Det handlar om att förstå våra värderingar, våra önskningar och våra gränser.

Inget mindre än vad vi verkligen förtjänar är acceptabelt

Denna självrespekt skyddar oss från lekar, lögner och falska löften som annars skulle kunna bryta oss. Med egenkärlek blir vi elever i vårt eget liv. Vi lär oss, ja vi vistas inte i giftiga situationer.

Vi är inte rädda för att avsluta saker som inte tjänar oss eller uppfyller oss. Vår inre styrka vägleder oss bort från dem som inte uppskattar oss eller respekt. Vi upprepar inte gamla misstag som skadar oss. Istället sätter vi sunda gränser och prioritera vårt mentala och känslomässiga välbefinnande. Gör oss inte hjärtlösa; tvärtom, det hjälper oss att utvecklas empati till dig själv och andra. Men det lär oss att vara likgiltiga för dem som försöker skada oss eller dra nytta av vår godhet.

När vi älskar oss själva, andra omkring oss förlorar makten över oss, över våra känslor och tankar. Ingenting kan förstöra vår självbild eller självkänsla så länge vi inser vårt eget värde och tillåter oss själva att älska oss själva som vi förtjänar. Människor kan bli arga eller frustrerade när de inser det de kan inte längre manipulera med oss, men detta är bara ett bevis på att vi är på rätt väg.

Det betyder att tro på dig själv, veta vad du vill och förstå vilken kärlek och respekt du förtjänar. Det är en återspegling av en lång resa han jobbar på sig själv, striderna vi har utkämpat och hindren vi har övervunnit.

Det är en berättelse om överlevnad, om helande och om att upptäcka det vi är värda mer än vi någonsin trodde. Det är processen att samla ihop vraket av våra tidigare erfarenheter och bygga något solidt och bestående. Med detta avvisar vi alla försök från någon att driva oss tillbaka till det förflutna, där vi kände oss underlägsna.

Varje steg på denna väg är ett steg mot en bättre morgondag

Självkärlek är inte bara hur vi förhåller oss till andra; det är grunden som vi till och med kan bygga på liv. När vi accepterar att vi är vår egen bästa medicin, börjar vår resa till fullständig läkning och lycka på riktigt.