Oavsett hur modig du är i att möta obekväma sanningar och reda ut skumma situationer, har du förmodligen ingen brådska att prata med någon direkt om vad som är sårat, argt, upprört eller oroligt för dig. Ha inte bråttom!
Du väntar lite kyla ner. Ge dig själv lite tid Tänk på det och klargöra situationen. Vänta på rätt ögonblick. Detta ger dig tid att ta avstånd från problemet och uppnå en mer objektiv syn.
Om du inte vet hur du ska ta avstånd kan missnöje och känslomässig laddning ackumuleras hos dig och leda till att när du äntligen pratar så gör du det överdrivet hårt och aggressivt.
Långvarigt förhalande kan bli förbittring, som förgiftar och undergräver relationer.
Du kanske skjuter upp ett sådant samtal i hopp om att behovet av det ska försvinna? Låtsas du vänta på rätt ögonblick, men i verkligheten är du rädd för att gå in i denna känsliga historia? Du är rädd att något du inte vill ska komma ut.
Det här är säkra tecken på att du skjuter upp svåra men viktiga samtal!
Du är rädd för utmaningar
Du vill ha rätt, men du är inte säker på att du kommer att ha tillräckligt med argument för att presentera din vision som den enda korrekta. Du önskar att du kunde övertyga den andra personen om riktigheten av din åsikt, men du är inte längre så säker på att du har rätt.
Samtalet kan sluta med att du känner dig besegrad och generad. Det betyder att du inte är säker på vad du egentligen tycker om ämnet och att du inte har en tydlig ståndpunkt som du kan ta utan rädsla för att bli ytlig, självisk, tanklös.
Du kanske har fattat vissa beslut som du känner är bra för dig, men andra kommer att motsätta sig dem. Du vet inte hur du ska få tag på dem, så du skjuter upp samtalet.
Men genom att göra det fördröjer du faktiskt att veta vad som är bra för dig, och ju tidigare du möter det förväntade ogillandet, desto snabbare kommer du att ta reda på om du verkligen har kraften att utföra det du tänkt dig. Det är en process och den kommer inte att slutföras om du inte startar den.
Du är rädd för att bli dömd
Kanske det du vill säga får andra att himla med ögonen, höja på ögonbrynen, göra sarkastiska kommentarer. De kan frukta och misstro dig. Det kommer inte att vara annorlunda nu heller, du kommer inte övertyga dem i en konversation att du har förändrats och att du menar allvar nu.
Hitta de människor som stöder, förstår och litar på dig, och deras stöd uppmuntrar dig. Ignorera de som dömer dig, oavsett vem de är, även om de står dig närmast.
Du hoppas att problemet löser sig av sig själv
Det vanligaste skälet till att skjuta upp och skjuta upp konfrontation är förhoppningen att problemet på något sätt ska lösa sig av sig självt. Ibland visar det sig att din rädsla för konfrontation var ogrundad – till exempel, istället för att berätta för dina vänner eller föräldrar att dina planer för en semester tillsammans har förändrats, håller du tyst. Men oftare än inte växer problemet tills det försätter dig i en situation där du bara måste ta itu med det. Din obeslutsamhet sätter andra i problem.
Du ber hela tiden om ursäkt i onödan
Om ursäkt är den mest använda termen i ditt ordförråd, betyder det att du bär på skuldkänslor och osäkerhet och att du fruktar avslag. Det är ett problem med självkänsla och bristande medvetenhet om sitt eget värde. Arbeta med att bygga upp självkänsla och lösa känslomässiga trauman.
