Ett partnerskap måste vårdas noggrant. Vetenskapen hävdar till och med att de lyckligaste paren är de som gör något väldigt vanligt tillsammans.
Vad händer när du är i förhållandet du har drömt om? Vad ska man göra för att det ska hålla för evigt? Professor i psykologi vid University of California, Berkeley Dacher Keltner har en del intressant forskning i ämnet. Keltner är expert på positiva känslor och författaren till boken Born to Be Good: Vetenskapen om ett meningsfullt liv, ki se ukvarja s tem, kako biti srečen v življenju in v odnosih. Tako se je osredotočil tudi na romantične odnose in njihovo trajanje. Pravi, da bi pari morali negovati predvsem eno stvar, če želijo, da njihov odnos traja. Morda menite, da gre za komunikacijo ali medsebojno spoštovanje. Morda menite, da gre za spolno življenje. NE. Gre za SKRATT. Skratt visar sig vara lite oväntat, men ett bra sätt att upprätthålla relationer.
“Za pare, ki so se razšli v povprečju 13,9 let po poroki, je konec njihove zveze napovedala odsotnost smeha,” uppgav de i undersökningen. "I de senare stadierna av intima relationer är skratt det som för individer samman."
Forskningen visade att par som visste hur man skämtar med varandra inte gjorde det inte bara gladare, utan de var också skickligare på att lösa konflikter (och mer troligt att de stannade tillsammans). "Lekfullhet hjälper par att knyta kontakter, stressa ner," säger Julienne Derichs, en äktenskaps- och familjeterapeut med Couples Counseling Today. “Smeh vam lahko pomaga razrešiti konflikt, tako se namreč spomnita, da sta si pravzaprav všeč.”
Lekfull retas betyder det du "bråkar" försiktigt om saker, som du tycker är roligt och kärleksfullt: t.ex. om din make alltid tappar bort sina nycklar och det går dig på nerverna, men ni retar varandra lekfullt att de har nyckeln till ditt hjärta. Enligt Dacher kan lekfulla retningar inkluderas mitt i ett argument: "Lyckliga par retar varandra mycket när de är i konflikt, på intressanta sätt, som "Det faktum att du inte diskar stör mig, men jag älskar dig fortfarande." Det är inte ett sådant problem att jag inte kan lösa det. De retar varandra på ett sätt som gör att de kan uttrycka motstridiga frågor, men på ett samarbetande och roligt sätt.”
Skratt är verkligen den bästa medicinen! Glöm honom aldrig!
