Moderskapet är krävande, samtidigt som de uppfostrar och tar hand om de yngsta, faller många mammor för yttre press och önskan att bli mätta - detta fenomen kallas det perfekta mammasyndromet.
Perfect Mom Syndrome det är en konsekvens av samhällets förväntningar på perfekt uppfostran, perfekt moderskap osv. Att vara mamma i en tekniskt avancerad värld är svårt, också för att bilderna på sociala nätverk påminner oss om att vi måste vara så nära perfektion som möjligt.
Även om strävan efter perfektion ibland är okej, kan perfektionism faktiskt göra mer skada än nytta.
Forskning utförd av University of Texas i Austin (2019) avslöjade det stora trycket mödrar möter för att uppnå perfektion. Studien avslöjar att samhälleliga förväntningar, kulturella normer och inflytande från sociala medier bidrar till en idealiserad bild av moderskap där mammor känner ett behov av att uppnå ouppnåeliga standarder i alla aspekter av föräldraskap. Denna ständiga strävan efter perfektion kan leda till ökad stress, självtvivel och en försämring av det allmänna välbefinnandet.
"Perfekta mammor"
Studien fann att när det kommer till perfektion så tar de som måste lyckas till varje pris kortast tid. Perfektionistiska föräldrar kan också orsaka allvarlig skada på barn. De har inte bara högre normer än normalt för sig själva och sina barn, utan deras beteende och oro för att behöva göra bättre förs vidare till deras barn.
En studie publicerad i Journal of Child Psychology and Psychiatry (2018) fann att mammor som strävar efter perfektion oavsiktligt kan hindra sina barns känslomässiga och psykologiska utveckling. Forskning visar att mammor som ständigt strävar efter perfektion har för höga förväntningar på sina barn. Detta kan leda till ökade nivåer av stress och ångest hos barn, vilket negativt påverkar deras självkänsla och övergripande psykiska hälsa.
Barn gillar också att höra berättelser om misstag och misslyckanden, varnar psykologer. Inte bara ingjuter det i dem det faktum att ingen är perfekt, utan det visar att du, deras föräldrar, är människor, och det är de också. Och att fela är mänskligt.
Självmedkänsla för föräldrar är avgörande för att bryta sig loss från perfektionismens skadliga cirkel. Detta inkluderar självvård, att ställa realistiska förväntningar och att acceptera dig själv. Att inse att att göra misstag är en del av inlärningsprocessen gör det möjligt för mammor att modellera motståndskraft och tillhandahålla en uppmuntrande miljö för sina barn att växa och lyckas.
