V današnjem hitrem tempu življenja si mora vsak vzeti čas zase. Vsakodnevno hitenje, vsiljen ritem dela, pomanjkanje časa in zato tudi aktivnosti, kakor tudi osebne težave, slab imunski sistem, s stresom povezano pridobivanje telesne teže, lahko v veliki meri obvladamo s pozitivnim mišljenjem in predvsem tako, da si vzamemo čas za nas same. Da bo vaš dan res poln pozitivne energije, vam v Klubu Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani v kombinaciji s primerno vadbo na popolnoma posamezniku prilagojen način, nudimo preprosto rešitev, kako iz enega dneva narediti dva: z zdravim krožnikom, kakovostno telesno aktivnostjo in sproščanjem v savnah, masažah in ob bazenu!
joga vaje
Podajmo se na pot proti Nirvani in spoznajmo nekaj osnovnih vrst joge.
Podlaga je nepogrešljiv pripomoček zagrizenega jogista, kot je pametni telefon nepogrešljiv pripomoček predstavnika generacije Y. SmartMat je pametna Bluetooth blazina in na prvi pogled morda protisloven dodatek za to meditativno dejavnost, a s pomočjo senzorjev, ki prebirajo gibe, narekujejo vaje in analizirajo napredek, prek mobilnih naprav omogočajo enako stopnjo sprostitve, kot z vaditeljem.
Starodavna duhovna in telesna praksa joge je nedvomno človeški izum, ki pa ga prakticirajo in pri tem neizmerno tudi uživajo različne živali. Predstavljamo vam 25 simpatičnih in kosmatih prijateljev, ki so pravi "pozerji" pri izvajanju sproščujočih razteznih vaj, pri katerih jim uspe tudi kakšen pravi jogijski položaj.
Ljubiteljica joge iz New Jerseyja Laura Kasperzak je svojo ljubezen do male hčerkice Mini združila z ljubeznijo do joge. Nastale so čudovite fotografije najlepših trenutkov v življenju simpatične mame in hčerke.
Vsak četrtek je v Cityparku dan za jogico. To je joga, namenjena najmlajšim, ki jo izvaja Petra Arula – certificirana učiteljica Rainbow Kids Yoge.
Parinama in Devi joga, centra višje kakovosti s programi za sprostitev in krepitev telesa in uma, vabi v vpise.