To so prehranjevalni triki, ki jih velja upoštevati za zdravo življenje in dobro prebavo.
prehrana
V prizadevanju za brezhibno kožo se pogosto zatekamo k dragim kozmetičnim izdelkom in dovršenim rutinam nege. Medtem, ko lahko te igrajo vlogo pri ohranjanju mladostne kože obraza, je ključ do doseganja naravnega sijaja v hrani, ki jo uživamo. Tako kot dobro uravnotežena prehrana koristi našemu splošnemu zdravju, hkrati neguje kožo od znotraj in nam daje tako želeni zdrav sijaj obraza. Poglobimo se torej v svet prehrane in odkrijmo vrhunska živila, ki nam lahko pomagajo do sijoče in mladostne kože obraza.
V današnjem hitrem tempu sveta, kjer ima udobje pogosto prednost pred kakovostjo, se vedno bolj krepi gibanje za sprejemanje čiste prehrane kot načina za hranjenje našega telesa in spodbujanje splošnega dobrega počutja. Čisto prehranjevanje ni le dieta, ampak izbira življenjskega sloga, ki poudarja uživanje polnovredne, nepredelane hrane. Z dajanjem prednosti hranilno bogatim možnostim in zmanjševanjem vnosa umetnih dodatkov in rafiniranih sestavin se čista prehrana zavzema za vrnitev k obilju narave. Potopimo se torej v svet čiste prehrane - clean eating - in raziščimo, katera živila lahko vključite v svojo prehrano.
Kot oseba, ki se zaveda zdravja, ste morda sprejeli priročnost narezane solate. Predhodno narezana in oprana solata je priročen način, za hitro pripravo obroka. Vendar pa je ena od slabosti, da lahko hitro oveni in se pokvari, zlasti če ni pravilno shranjena. Zato je pomembno, da veste, kako hraniti solato v vrečki.
Hitra in nezdrava prehrana ne vpliva le na vaše telo, temveč tudi mentalno zdravje.
Morda o svojih prdcih ne mislite, da pomembno prispevajo k podnebnim spremembam, a verjemite ali ne, imajo pomembno vlogo. Toda o kolikšnem prdenju govorimo tukaj? In kakšen je v primerjavi z drugimi viri toplogrednih plinov? V tem smešnem in informativnem članku si bomo ogledali znanost, ki stoji za prdenjem in okoljem, ter odgovorili na vprašanje, ki se mudi vsakomur: ali je čas, da začnemo meriti naše osebne plinaste emisije?
Povezava z naravnimi elementi postaja vse bolj pomembna, tako zaradi pozitivnega vpliva na um, kot zaradi enako dobrega vpliva na duha in telo.
Novoletna zaobljuba o hujšanju je verjetno najpopularnejša med vsemi. Nekateri si jo dajo vsako leto znova, čeprav vedo, da ni še nikoli delovala. Hujšanje in zdravo življenje lahko spremenite s sredozemsko prehrano, ki že se desetletja dokazuje kot najuspešnejši način ustvarjanja zdravih življenjskih navad.
Rastlinska prehrana temelji na hrani rastlinskega izvora, ki običajno vključuje polnozrnate izdelke, stročnice, oreščke, semena, zelenjavo in sadje. Za tovrstno prehranjevanje ali dieto se lahko odločite iz več razlogov. Za dobrobit živali, dobrobit vašega zdravja, okolja ali preprosto zato, ker si tako želite. Če poslušate svoje telo, vam bo jasno povedalo, s kakšno hrano je zadovoljno.
Mnogi si življenje brez kave težko predstavljamo. Ta slastna pijača nam stoji ob strani zjutraj, ko nas napolni z energijo in zagonom, privoščimo pa si jo ob druženju s prijatelji v kasnejših urah dneva. Pa ste se kdaj vprašali, kaj je tisto, zaradi česar kavo tako zelo obožujemo? Za vas smo pripravili 5 glavnih razlogov za priljubljenost kave.
V zadnjem času smo lahko opazili hiter porast cen živil. Prav nakupi hrane predstavljajo enega največjih izdatkov gospodinjstva, ki pa se mu seveda ne morete izogniti. Zato smo za vas pripravili 10 načinov, kako pri nakupih živil privarčevati in tako poskrbeti, da bosta ostala polna tako vaš hladilnik kot tudi vaša denarnica.
Ali ste vedeli, da nepravilna izbira hrane vašemu hišnemu ljubljenčku na dolgi rok lahko prinese resnično veliko zdravstvenih težav? Od alergij, debelosti, pomanjkanja apetita, prebavnih motenj pa vse do težav s kožo in pozornostjo? Za kar 80% tovrstnih bolezenskih znakov je odgovorna slaba in neprimerna prehrana.