饮食
我们为什么不减肥呢?如果您曾经经历过这种情况,那么您就会知道,经过一周的节食和锻炼后,体重秤上的数字没有下降,而是停留在同一个地方,或者甚至多了一公斤,这是多么令人沮丧。
Splet je bogatejši za nov bizaren trend - Belly Button Challenge ali izziv s popkom, ki razkrije ali morate na dieto. Vse kar morate storiti je, da se z roko objamete preko hrbta in se skušate dotakniti popka. Če vam to ne uspe, je čas, da posekate kalorije ali začnete telovaditi, če pa se popka ''okoli riti v varžet'' dotaknete, potem je vaša postava popolna. A kot marsikaj na spletu je tudi ta metoda sporna, saj mnogo vitkim telesom to ni uspelo, po drugo strani pa so nekateri oz. nekatere z močnejšo postavo opravile z izzivom.
互联网上似乎有大量的饮食和减肥技巧。我们经常想知道所提供的所有饮食中哪一种是最好的减肥饮食,当然也是最有效的。有了如此多的选择,最终找到合适的饮食比坚持下去更难。幸运的是,《美国新闻与世界报道》在医生、营养师和其他健康专家的帮助下,选出了2015年的35种流行饮食习惯,并从最好到最差进行了排名。我们为您总结了 2015 年七种最佳饮食。
Dieta ne pomeni, da si morate od ust odžirati vse, kar je dobro. Kajti če želite izgubiti nekaj kilogramov, če želite, da se vaša telovadba obrestuje in da imate še vedno družbeno aktivno življenje, je dobro, da se začnemo zavedati, da konec koncev štejejo tudi zaužite kalorije. Shawn M Talbott, nutricionist in biokemik, je eden od veliko strokovnjakov, ki verjame, da je izguba teže v 75 odstotkih odvisna od prehrane in v 25 odstotkih od vadbe. Kakšno hrano si lahko torej privoščimo, ko jemo zunaj? P. S.: Nasveti vas utegnejo presenetiti.
每个女人在一生中的某个阶段都会采取不同的饮食方式——有些成功,有些则失败。如果您是那些尽管节食但体重秤仍未显示结果的女士之一,请看看即使您不节食,您也可以为自己做些什么。
我们不吃“垃圾”食品或糖果,并且定期锻炼……但多余的体重仍然没有消失。我们做错了什么?事实上,大多数人没有意识到正是早晨的习惯阻碍了我们减掉那几磅额外的体重。那么我们做错了什么?