饮食
我们每个人肯定都在谷歌搜索引擎中搜索过“饮食”这个词。 2014年在斯洛文尼亚,我们最常搜索有关分离饮食、念珠菌饮食、古饮食、90天饮食、生酮饮食和快速饮食的信息。那么国外呢?了解 2014 年最流行的饮食方式是什么?
随着植物性饮食的兴起,越来越多的人开始接受吃水果、蔬菜、全谷物和豆类的好处。从促进健康到减少碳足迹,植物性饮食因多种原因而越来越受欢迎。然而,转向植物性饮食也可能具有挑战性。在本文中,我们将探讨您需要了解的有关纯素食主义或植物性饮食的所有信息,包括采用这种生活方式的好处、挑战和机会。
众所周知,营养对我们的健康起着重要作用。大量不健康食物会导致超重以及随之而来的疾病,而缺乏必需营养素则会导致各种健康问题。因此,重要的是要注意我们吃的东西,不要相信互联网上流传的每一个神话。我们为您准备了 5 个您不应该相信的营养误区。
您是否对既可以喝酒又可以吃黑巧克力的饮食感兴趣?大名鼎鼎的阿黛尔也有这样的饮食方式吗?这就是Sirtfood饮食法。
我们为什么不减肥呢?如果您曾经经历过这种情况,那么您就会知道,经过一周的节食和锻炼后,体重秤上的数字没有下降,而是停留在同一个地方,或者甚至多了一公斤,这是多么令人沮丧。
啊,我们揪谁的鼻子?节食适合那些有钢铁般意志的人。他们不仅需要精确的饮食计划,还需要奉献精神、纪律和力量来抵制我们周围所有的含糖食物并坚持健康的饮食。因为我们知道这有多困难,所以我们收集了 10 多张照片,所有节食失败的人都会与这些照片产生共鸣。