食谱：椰子水排毒身体

众所周知 椰子水 含有高含量的电解质，如钾、钠、镁和钙，有助于补充身体活动或出汗时流失的体液和矿物质。它还含有抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基损伤并增强免疫系统。

经常喝椰子水对健康有多种好处，包括改善消化、减少炎症和减轻体重。据说它还可以有效降低血压和胆固醇水平。

说到排毒，椰子水是一个不错的选择，因为它有助于排出体内的毒素并有助于消除废物。它还有助于恢复身体的自然 pH 平衡，这对于最佳健康至关重要。

为了受益于椰子水的排毒功效，建议定期饮用，最好是早上空腹饮用。您还可以添加其他排毒成分，如生姜或黄瓜，以增加其功效。