怀孕和成为母亲是人们经常谈论的话题，但很少有人关注女性身体在这个脆弱时期所经历的情况。
有些身体会在产后期间经历微小的变化，而另一些则会经历重大变化。对于一个创造了新生命的身体来说，每一个变化都是完全正常和自然的。但这里我们不仅要谈论身体上的变化，还要谈论精神和情感上的变化。你的身体在变化，你在变化，你必须经历很多才能生出一个小生命。
这些是母亲身体发生的一些最常见的变化。
头发稀疏
许多女性在成为母亲后都面临着头发稀疏的问题。由于荷尔蒙的突然变化，经常会发生脱发、头发量不足和头发质量通常比分娩或怀孕前明显下降。
好消息是，您的头发不会永远稀疏，并且最终会恢复。荷尔蒙需要时间来调节，头发稀疏的时期通常会持续长达六个月。
女人的身体正在发生变化。照片：Freestocks / Unsplash如果您的饮食中包含富含维生素 B 的食物，您还可以帮助恢复得更快。您还可以在洗发水中添加维生素 B 复合物，因为它可以增强头发并刺激其生长。
粉刺
您很有可能在怀孕期间和怀孕后出现粉刺，即使您从青春期以来就没有出现过如此多的粉刺。多达 15 名刚刚成为母亲的 % 女性注意到她们的皮肤上出现了丘疹和痤疮。由于荷尔蒙失衡，这是完全正常的。
我们强调，对抗粉刺的方式与对抗粉刺的方式不同，我们主要指的是视黄醇和水杨酸，母乳喂养时不应使用它们。相反，请使用皮肤均匀的维生素 C、过氧化苯甲酰和乙醇酸。
妊娠纹
妊娠纹在怀孕期间几乎是不可避免的。为了预防妊娠纹，您可以使用抗妊娠纹霜——对于某些人来说，这会最大程度地减少妊娠纹的出现，而对于另一些人来说，这根本没有帮助。还有一些女性的皮肤很有弹性，根本不会出现妊娠纹。以上所有都很好。
美容行业让我们相信妊娠纹很丑陋，但它们是完全正常的，可以告诉我们您的身体经历了什么。如果你的腹部、大腿、臀部、胸部有妊娠纹，不要隐藏它们，也不要为此感到难过。
无论你的身体发生什么变化，你都是美丽的。照片：乔纳森·博尔巴/Unsplash事实上，你的身体现在与经历这么多变化时已经不同了。但这是你的身体，它很美丽，值得被爱。
皮肤干燥
皮肤干燥是分娩过程中另一个常见的变化，正是由于荷尔蒙的突然变化和雌激素的下降。随着时间的推移，你的皮肤会恢复，你可以通过额外补水来帮助它。因此，这意味着使用保湿霜和油性面霜来锁住皮肤的水分。
皮肤也可能出现脱皮、发红和刺激。多喝水，帮助身体恢复。
我们再次强调，所有这些变化都是正常的，在此期间对您的身体感觉不舒服是完全可以的。给自己一些时间，因为现在孩子是你的首要任务。最重要的是得到足够的休息，接受所有可以提供给你的帮助。
