Gravidez e maternidade é algo que se fala constantemente, enquanto muito menos atenção é dada ao que o corpo de uma mulher passa durante um período tão vulnerável.
Alguns corpos passam por pequenas mudanças, outros experimentam grandes mudanças no período pós-parto. E cada uma dessas mudanças é completamente normal e natural para um corpo que criou uma nova vida. Mas aqui não devemos falar apenas das mudanças físicas, mas também das mentais e emocionais. Seu corpo está mudando, você está mudando e tem que passar por muita coisa para dar à luz um pequeno ser.
Estas são algumas das mudanças mais comuns que ocorrem no corpo das mães.
queda de cabelo
Muitas mulheres têm problemas com queda de cabelo depois de se tornarem mães. Devido a mudanças hormonais repentinas, muitas vezes ocorre perda de cabelo, falta de volume e o cabelo, via de regra, tem uma qualidade significativamente menor do que antes do parto ou gravidez.
A boa notícia é que você não terá cabelos finos para sempre e acabará por se recuperar. Os hormônios demoram para se regularizar, e o período dos cabelos finos costuma durar até seis meses.
O corpo de uma mulher está mudando. Foto: Freestocks / UnsplashVocê também ajudará a recuperar mais rapidamente se incluir em sua dieta alimentos ricos em vitamina B. Você também pode adicionar complexo B ao seu xampu, pois fortalece o cabelo e estimula seu crescimento.
espinhas
É bem possível que você tenha espinhas durante a gravidez e após a gravidez, mesmo que não as tenha em quantidade desde a puberdade. Até 15 mulheres % que acabaram de se tornar mães notam que espinhas e acne aparecem em sua pele. Isso é completamente normal devido ao desequilíbrio hormonal.
Ressaltamos que você não combate as espinhas da mesma forma que combate as espinhas, e nos referimos principalmente ao retinol e ao ácido salicílico, que você não deve usar durante a amamentação. Em vez disso, use vitamina C para uniformizar a pele, peróxido de benzoíla e ácidos glicólicos.
Estrias
As estrias são quase inevitáveis durante a gravidez. Para evitá-los, você pode aplicar cremes anti-estrias - para alguns isso minimizará sua aparência, para outros não ajudará em nada. Há também mulheres cuja pele é tão elástica que não ficam com estrias. E tudo o que foi dito acima está bom.
A indústria da beleza nos convenceu de que as estrias são feias, mas são completamente normais e nos dizem o que seu corpo passou. Se você tem estrias na barriga, coxas, nádegas, seios, causadas pela gravidez, não as esconda e se sinta mal por isso.
Você é linda, independentemente de todas as mudanças em seu corpo. Foto: Jonathan Borba/UnsplashA verdade é que seu corpo está diferente agora do que quando passou por tantas mudanças. Mas é o seu corpo, é lindo e merece ser amado.
Pele seca
A pele seca é outra alteração comum durante o parto, justamente pela mudança brusca dos hormônios e pela queda do estrogênio. Sua pele se recuperará com o tempo e você pode ajudá-la com uma hidratação extra. Portanto, isso significa usar hidratantes e cremes oleosos que retêm a umidade na pele.
Descamação da pele, vermelhidão e irritação também podem ocorrer. Beba mais água para ajudar seu corpo a se recuperar.
Mais uma vez, enfatizamos que todas essas mudanças são normais e que está tudo bem não se sentir bem com seu corpo durante esse período. Dê um tempo a si mesmo, porque agora a criança é sua prioridade. O mais importante é descansar o suficiente, aceitar toda a ajuda que estiver disponível para você.
