Schwangerschaft und Mutterschaft sind etwas, über das ständig gesprochen wird, während viel weniger darauf geachtet wird, was der Körper einer Frau in einer so anfälligen Zeit durchmacht.
Einige Körper machen geringfügige Veränderungen durch, andere erleben große Veränderungen in der Zeit nach der Geburt. Und jede dieser Veränderungen ist völlig normal und natürlich für einen Körper, der ein neues Leben geschaffen hat. Aber hier sollten wir nicht nur über körperliche Veränderungen sprechen, sondern auch über geistige und emotionale. Dein Körper verändert sich, du veränderst dich und du musst viel durchmachen, um ein kleines Wesen zu gebären.
Dies sind einige der häufigsten Veränderungen, die im Körper von Müttern auftreten.
Haarausfall
Viele Frauen haben Probleme mit dünner werdendem Haar, nachdem sie Mütter geworden sind. Durch plötzliche hormonelle Umstellungen kommt es häufig zu Haarausfall, Volumenmangel und Haare haben in der Regel eine deutlich geringere Qualität als vor der Geburt oder Schwangerschaft.
Die gute Nachricht ist, dass Sie dünnes Haar nicht für immer haben werden und es sich schließlich erholen wird. Hormone brauchen Zeit, um sich zu regulieren, und die Periode dünner Haare dauert normalerweise bis zu sechs Monate.
Der Körper einer Frau verändert sich. Foto: Freestocks / UnsplashSie werden auch helfen, sich schneller zu erholen, wenn Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, in Ihre Ernährung aufnehmen.Sie können Ihrem Shampoo auch B-Komplex hinzufügen, da er das Haar stärkt und sein Wachstum anregt.
Pickel
Es ist durchaus möglich, dass Sie während und nach der Schwangerschaft Pickel bekommen, auch wenn Sie diese seit der Pubertät nicht mehr in dieser Menge hatten. Bis zu 15 %-Frauen, die gerade Mütter geworden sind, bemerken, dass Pickel und Akne auf ihrer Haut auftreten. Dies ist aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts völlig normal.
Wir betonen, dass Sie Pickel nicht auf die gleiche Weise bekämpfen wie Pickel, und wir meinen hauptsächlich Retinol und Salicylsäure, die Sie während der Stillzeit nicht verwenden sollten. Verwenden Sie stattdessen hautglättendes Vitamin C, Benzoylperoxid und Glykolsäuren.
Dehnungsstreifen
Dehnungsstreifen sind während der Schwangerschaft fast unvermeidlich. Um ihnen vorzubeugen, können Sie Anti-Dehnungsstreifen-Cremes auftragen – bei einigen minimiert dies das Erscheinungsbild, bei anderen hilft es überhaupt nicht. Es gibt auch Frauen, deren Haut so dehnbar ist, dass sie überhaupt keine Dehnungsstreifen bekommen. Und alles oben Genannte ist in Ordnung.
Die Schönheitsindustrie hat uns überzeugt, dass Dehnungsstreifen hässlich sind, aber sie sind völlig normal und sagen uns, was Ihr Körper durchgemacht hat. Wenn Sie Schwangerschaftsstreifen an Bauch, Oberschenkeln, Gesäß und Brüsten haben, verstecken Sie diese nicht und fühlen Sie sich deswegen unwohl.
Du bist schön, ungeachtet all der Veränderungen in deinem Körper. Foto: Jonathan Borba / UnsplashDie Wahrheit ist, dass Ihr Körper jetzt anders ist als damals, als er so viele Veränderungen durchgemacht hat. Aber es ist dein Körper, er ist wunderschön und verdient es, geliebt zu werden.
Trockene Haut
Trockene Haut ist eine weitere häufige Veränderung während der Geburt, gerade wegen der plötzlichen Veränderung der Hormone und des Östrogenabfalls. Ihre Haut wird sich mit der Zeit erholen, und Sie können ihr mit zusätzlicher Feuchtigkeit helfen. Das bedeutet also, Feuchtigkeitscremes und ölige Cremes zu verwenden, die Feuchtigkeit in der Haut einschließen.
Abschälen, Rötungen und Reizungen der Haut können ebenfalls auftreten. Trinken Sie mehr Wasser, um Ihrem Körper zu helfen, sich zu erholen.
Wir betonen noch einmal, dass all diese Veränderungen normal sind und dass es völlig in Ordnung ist, sich während dieser Zeit nicht gut in seinem Körper zu fühlen. Geben Sie sich Zeit, denn jetzt steht das Kind im Vordergrund. Das Wichtigste ist, sich ausreichend auszuruhen, alle Hilfe anzunehmen, die Ihnen zur Verfügung steht.
