El embarazo y la maternidad es algo de lo que se habla constantemente, mientras que se presta mucha menos atención a lo que atraviesa el cuerpo de una mujer durante un período tan vulnerable.
Algunos cuerpos pasan por cambios menores, otros experimentan cambios importantes en el período posparto. Y cada uno de estos cambios es completamente normal y natural para un cuerpo que ha creado una nueva vida. Pero aquí no solo debemos hablar de cambios físicos, sino también mentales y emocionales. Tu cuerpo está cambiando, tú estás cambiando y tienes que pasar por mucho para dar a luz a un pequeño ser.
Estos son algunos de los cambios más comunes que ocurren en el cuerpo de las madres.
Adelgazamiento del cabello
Muchas mujeres tienen problemas con el adelgazamiento del cabello después de convertirse en madres. Debido a cambios hormonales repentinos, a menudo se produce pérdida de cabello, falta de volumen y el cabello, por regla general, tiene una calidad significativamente menor que antes del parto o el embarazo.
La buena noticia es que no tendrás cabello fino para siempre y eventualmente se recuperará. Las hormonas tardan en regularse y el período de cabello fino suele durar hasta seis meses.
El cuerpo de una mujer está cambiando. Foto: Freestocks / UnsplashTambién ayudarás a que se recupere más rápido si incluyes en tu dieta alimentos ricos en vitamina B. También puedes añadir complejo B a tu champú, ya que fortalece el cabello y estimula su crecimiento.
espinillas
Es muy posible que tengas granos durante el embarazo y después del embarazo, incluso si no los has tenido en tal cantidad desde la pubertad. Unas 15 mujeres % que acaban de ser madres notan que les aparecen granitos y acné en la piel. Esto es completamente normal debido al desequilibrio hormonal.
Hacemos hincapié en que las espinillas no se combaten de la misma forma que con las espinillas, y nos referimos principalmente al retinol y al ácido salicílico, que no debes usar durante la lactancia. En su lugar, use vitamina C para igualar la piel, peróxido de benzoilo y ácidos glicólicos.
Estrías
Las estrías son casi inevitables durante el embarazo. Para prevenirlas, puede aplicar cremas antiestrías; para algunos esto minimizará su apariencia, para otros no ayudará en absoluto. También hay mujeres cuya piel es tan elástica que no les salen estrías en absoluto. Y todo lo anterior está bien.
La industria de la belleza nos tiene convencidos de que las estrías son feas, pero son completamente normales y nos dicen por lo que ha pasado tu cuerpo. Si tiene estrías en el estómago, muslos, glúteos, senos, que fueron causadas por el embarazo, no las oculte y siéntase mal por eso.
Eres hermosa, a pesar de todos los cambios en tu cuerpo. Foto: Jonathan Borba / UnsplashLa verdad es que tu cuerpo es diferente ahora de lo que era cuando pasó por tantos cambios. Pero es tu cuerpo, es hermoso y merece ser amado.
Piel seca
La piel seca es otro cambio común durante el parto, precisamente por el cambio brusco de hormonas y la bajada de estrógenos. Tu piel se recuperará con el tiempo, y puedes ayudarla con un extra de hidratación. Entonces, esto significa usar humectantes y cremas aceitosas que mantendrán la humedad en la piel.
También puede ocurrir descamación de la piel, enrojecimiento e irritación. Beba más agua para ayudar a su cuerpo a recuperarse.
Nuevamente, enfatizamos que todos estos cambios son normales y que está completamente bien no sentirse bien con su cuerpo durante este período. Date tiempo, porque ahora el niño es tu prioridad. Lo más importante es descansar lo suficiente, aceptar toda la ayuda que esté disponible para usted.
