水果和蔬菜看起来可能很干净，但这并不意味着它们真的不含农药残留和细菌。清洗水果和蔬菜是厨房里最被低估却又最容易被误解的习惯之一。

The post Spiranje ali namakanje sadja in zelenjave? Razbijamo mit: katera metoda res odstrani umazanijo in pesticide appeared first on City Magazine.

告别人工香料、糖分炸弹和袋装零食的乏味。有了果蔬脱水机，在家就能做出香脆天然、美味无比的零食，伴你度过一年四季。5 款顶级果蔬脱水机！

The post To bo tvoj novi najljubši kuhinjski gadget 2025! 5 top dehidratorjev sadja in zelenjave za zdrave prigrizke skozi vse leto: appeared first on City Magazine.

你有没有咬过黄瓜，却被它难闻的苦味惊到过？如何才能在几分钟内去除苦味，然后安心地把它加到沙拉里？苦黄瓜再也不是什么问题了！

The post Grenka kumara? Ne vrzite je stran – s tem enostavnim trikom bo v eni minuti spet hrustljava in slastna! appeared first on City Magazine.

你有没有买过花椰菜？漂亮又结实，但放冰箱几天后就变软、略呈棕色，甚至有异味？为什么花椰菜这么快就变质了？如何正确储存花椰菜？

The post Kako pravilno shranjevati cvetačo, da ostane sveža, čvrsta in snežno bela tudi do 10 dni – trik, ki ga ne poznajo niti kuharji! appeared first on City Magazine.

随时都能享用新鲜的香草和蔬菜——无需花园、阳台水槽或一大堆园艺工具？这听起来简直难以置信，不是吗？确实如此。事实上，只需几天时间，你就能把厨房变成名副其实的绿色植物实验室，从芬芳的罗勒到鲜嫩的蒜叶，一切生机勃勃，只需水、阳光和善意的呵护。

The post Ustvarite zeleni raj na kuhinjskem pultu: Zelišča in zelenjava, ki odlično rastejo tudi v vodi in vas rešijo vrtnarskih muk appeared first on City Magazine.

有多少次，当你伤心地打开冰箱，看到曾经美丽的草莓，低声对自己说：“我又错过了美好的瞬间……”？水果和蔬菜——尤其是那些比较娇嫩、比较挑剔的水果和蔬菜——在你观看 Netflix 新推出的健康饮食系列的第一集之前，就已经腐烂了。

The post Jagode, ki ne zgnijejo po treh dneh? Ta trik s soda bikarbono jih ohrani sveže tudi do 10 dni appeared first on City Magazine.

您是否希望随时都能享用新鲜的香草和蔬菜，而不必担心花园铲或泥泞的靴子？现在是时候发现简单的魔法了：在厨房柜台上的一杯水中创造自己的迷你丛林！

The post 6 zelišč in zelenjav, ki jih lahko gojite kar v vodi na kuhinjskem pultu – mini vrt, maxi užitek appeared first on City Magazine.

忘记化学毒物和昂贵的制剂吧！保护植物免受害虫侵害所需的一切都已经藏在您的厨房里了。大蒜、柠檬和一滴油？神奇的组合！准备好杀虫剂！

The post 3 naravni spreji za vrt brez škodljivcev: Trik z limono, česnom in oljem, ki bo rešil vaše rastline in zelenjavo appeared first on City Magazine.

欧芹，我们日常生活中的绿色英雄，终于值得享受 VIP 待遇——三天后也不会枯萎！

The post Trik, kako ohraniti peteršilj svež v hladilniku tudi do enega meseca appeared first on City Magazine.

您想要新鲜的自家种植的蔬菜，但却没有菜园吗？不用担心！容器园艺是一种解决方案，即使在最小的阳台上也可以种植美味又营养的作物。只需几个简单的技巧，您就可以享受丰收，无论您只有几盆还是整个露台。

The post Vrtnarjenje brez vrta: 12 vrst zelenjave, ki uspevajo v posodah in bogato obrodijo! appeared first on City Magazine.

走进超市。货架上摆满了新鲜的蔬菜。当您选择晚餐食材时，您注意到一些奇怪的事情——黄瓜用塑料包裹着，西葫芦光着身子，任由顾客触摸。为什么这样？黄瓜更敏感吗？塑料有什么特殊作用吗？这仅仅是不必要的包装还是一个深思熟虑的决定？

The post Zakaj so kumare ovite v plastiko, bučke pa ne? Razlog vas bo presenetil! appeared first on City Magazine.

您能否想象有这样一个花园，您每年都可以享受到丰收，而不需要一遍又一遍地播种和栽种？有些蔬菜是多年生植物，这意味着它们每年都会再次发芽，无需太多努力就能为您提供健康美味的食物。

The post Rastline, ki jih posadite enkrat in uživate v pridelku leta in leta – zelenjava, ki raste sama brez truda! appeared first on City Magazine.

您是否厌倦了那些承诺能创造奇迹但最终却令人失望的昂贵人工肥料？如果我们告诉您，您已经拥有了让家中的植物健康、茁壮生长所需的一切，您会怎么想？您原本会扔掉的厨余垃圾可以成为您花园或室内植物的秘密武器！这些是自制的天然肥料！

The post 12 neverjetnih domačih gnojil, ki bodo vaše rastline spremenila v džunglo – preprosto, poceni in učinkovito! appeared first on City Magazine.

您想要一种健康、香脆、富有天然风味的小吃吗？您无需购买工业化生产的蔬菜片，只需几个步骤即可自制蔬菜片。除了极其容易准备之外，它还允许您根据自己的口味调整口味并创造出令人印象深刻的独特小吃。

The post Domači zelenjavni čips brez odvečne maščobe: tako enostavno ga naredite sami! appeared first on City Magazine.

为什么不尝试一些新的和创新的东西，比如番茄酱烤蔬菜呢？您能想象烤蔬菜的浓郁风味与新鲜番茄酱的酸甜味道交织在一起吗？

The post Recept: izkoristite sezono sveže zelenjave in pripravite pečeno zelenjavo s paradižnikovo omako appeared first on City Magazine.

您是否正在迷恋泳装，并想知道如何摆脱突然增加的体重？

The post Čudežno zelišče: Kako vam lahko peteršilj v 5 dneh pomaga izgubiti do 3 kilograme appeared first on City Magazine.

烧烤似乎有一些神奇的东西——就好像烟雾和火焰揭示了食物中隐藏的味道层。虽然大多数人将烧烤与肉类联系在一起，但蔬菜往往焕发出全新的光芒。

The post Revolucionarni triki za žar: Kako tudi največje mesojedce navdušiti z zelenjavo na žaru appeared first on City Magazine.

如果垃圾食品正在破坏你的减肥努力，那么这些方法仍然可以派上用场。

The post 8 trikov, kako pretentati možgane, da si ne zaželijo “junk food” appeared first on City Magazine.

蔬菜奶油汤让你这个冬天温暖起来。我们准备的食谱还有一个特点。

The post Recept: zelenjavna kremna juha v kruhovi skodelici appeared first on City Magazine.

有许多因素会影响我们的长期健康并降低过早死亡的风险。在这里，延年益寿的食物也发挥着重要作用。

The post 4 živil, ki jih moramo jesti vsak dan, saj dokazano podaljšujejo življenje appeared first on City Magazine.

许多研究已经证实吃水果和蔬菜对健康有益，但许多水果和蔬菜都富含农药。

The post To sadje in zelenjava vsebujejo največ pesticidov! Izogibajte se jih! appeared first on City Magazine.

您可能无法想象在不剥皮的情况下咬入某种水果？来看看哪些蔬菜水果不需要去皮？

The post Katere zelenjave in sadja ni potrebno olupiti preden ga pojemo? appeared first on City Magazine.

蔬菜在食用前应清洗。是直接在流水下清洗就可以了吗，还是浸泡在里面好呢？

The post Ali zelenjavo pred uživanjem namakati v vodi ali jo je dovolj le oprati? appeared first on City Magazine.

蔬菜汤被认为是一种极好的美味佳肴，可以在寒冷的日子里温暖和饱足，同时还能保健我们的健康。这就是为什么我们准备了一份西兰花汤的食谱，它快速、简单，而且最重要的是美味。

The post Recept: brokolijeva juha appeared first on City Magazine.

当我们谈论我们最喜欢的汤时，就不能不提到美味的蘑菇汤。这道汤非常适合寒冷的日子，保证让你暖和起来，也能让你填饱肚子。我们准备了美味又简单的蘑菇蔬菜汤食谱。

The post Recept: slastna gobova juha z zelenjavo za hladne dni appeared first on City Magazine.

绝大多数在大型超市或市场上购买的水果和蔬菜都反复喷洒化学制剂——这可以改善它们的外观并保护它们免受昆虫、幼虫和蜗牛的侵袭。农药主要用于保护水果，也用于保护蔬菜、药草和谷物。

The post Ta živila moraš pred zaužitjem nujno oprati! appeared first on City Magazine.

假期临近，冬天天气渐冷，许多人在温暖的家中感觉最好。在那里我们可以用热巧克力、可可或温暖美味的汤取暖。我们为您准备了生姜胡萝卜汤的食谱 - 一种非常健康的膳食，您可以用完全简单的方式准备。

The post Recept: korenčkova juha z ingverjem appeared first on City Magazine.

当你的蔬菜和水果腐烂时，你是否经常生气？我们向您介绍一些技巧，让您可以在厨房里更长时间地保存水果、蔬菜和其他一些食物，而不会变质和变干。

The post Koristni in zelo uporabni nasveti, kako pravilno shranjevati živila, da se ne pokvarijo appeared first on City Magazine.

还有时间准备冬季花园。许多人不知道如何正确准备。你是其中之一吗？遵循以下规则，您将保留味道和营养！

The post Kako pravilno zamrzniti zelenjavo in začimbe za ozimnico appeared first on City Magazine.

长期以来，专家们一直在寻找降低患糖尿病或糖尿病风险的方法。 2型糖尿病。最新研究表明，答案在于最大限度地摄入富含纤维、维生素和矿物质的水果、蔬菜和其他营养物质。我们为您准备了 5 条建议，您可以将其纳入您的饮食中，从而降低患 2 型糖尿病的可能性。

The post 5 načinov, kako lahko s prehrano zmanjšate tveganje za diabetes appeared first on City Magazine.

其味道就像吃一块多汁的奶酪披萨。

The post Recept: zelenjava z zapečenim sirom appeared first on City Magazine.

尽管园艺旺季即将结束，但以下几个园艺好处将鼓励您在春季开始种植蔬菜。园艺不仅可以让您的花园看起来漂亮并提供新鲜蔬菜，还可以增强您的免疫系统并提高您的大脑能力。

The post Presenečeni boste, kako vrtnarjenje blagodejno vpliva na vaše zdravje appeared first on City Magazine.

这是一种略有不同的辣椒。味道棒极了，菜清淡且易于准备。

The post Recept: pečena paprika s sirom appeared first on City Magazine.

如果您想要一天不吃肉或者是素食主义者，那么这个食谱适合您。

The post Recept: brezmesne kroglice iz čičerike appeared first on City Magazine.

蔬菜杂烩是一道源自法国普罗旺斯的蔬菜特色菜，可以有多种食用方式：作为开胃菜、主菜，也可以作为热菜或冷菜！

The post Recept: ratatouille po izvirnem provansalskem receptu appeared first on City Magazine.

当外面很热时，美味蛋白质午餐的快速食谱只需五分钟即可准备好。无论是新鲜食用还是罐装金枪鱼，金枪鱼都是蛋白质的极好来源。所以一顿完美的饭菜。

The post Recept: tortilja s tuno in zelenjavo appeared first on City Magazine.

在阳光明媚、炎热的日子里，适合吃沙拉或各种蔬菜等清淡的食物。这是用西葫芦、花椰菜和西兰花制作的美味清淡菜肴的简单食谱。

The post Recept: zelenjavna musaka appeared first on City Magazine.

面食是最简单但又美味的午餐选择之一。它们可以用一百零一种方法来准备，而且只需要一点时间。我们准备了美味的豌豆和西红柿意大利面食谱，让您充满能量并愉悦您的味蕾。

The post Recept: enostavne testenine z grahom, ki vas bodo napolnile z energijo appeared first on City Magazine.

长期以来，专家们一直在警告营养不仅对我们的健康而且对我们的皮肤外观也发挥着重要作用。维生素和矿物质不足以让皮肤美丽光滑，还需要叶绿素。自然获得它的最简单方法之一就是通过冰沙。以下是蔬菜冰沙的食谱，它不仅非常健康，而且味道也很棒。

The post Recept: zelenjavni smuti za gladko in zdravo kožo appeared first on City Magazine.

快速、健康、美味。这样的菜肴一直很受欢迎。玛莎·斯图尔特的这个食谱就是这样，因为它非常适合充饥，而且非常美味。这是一种快速披萨，里面有很多蔬菜、马苏里拉奶酪和蓝纹奶酪。它还富含芥末配料，这在披萨中并不常见。

The post Recept: hitra pica Marthe Stewart je pravi hit na internetu appeared first on City Magazine.

打开冰箱，发现里面有旧的剩菜，这无疑是最恶心的感觉之一。但事实并非一定如此。这里有 6 种可以重复利用食物残渣的方法，既节省食物又节省金钱。

The post 6 idej, kako ponovno uporabiti ostanke hrane appeared first on City Magazine.

液体的和奶油的，冷的或冰的，辣的或辣的，最重要的是新鲜的凉夏汤在炎热的夏天很重要和受欢迎，我们向您介绍一些快速又美味的汤。

The post Hladne juhe za poletje: preproste, okusne in hranljive appeared first on City Magazine.

今年 4 月 24 日，我们庆祝斯洛文尼亚日，首次没有浪费食物。我们还可以为减少食物浪费做出很大贡献，从而防止自然资源、金钱和包装的不必要消耗。通过在购买、烹饪和计划膳食的方式上做出小小的改变，我们可以节省时间，改善饮食习惯，最重要的是，有助于保护环境。

The post Slovenski dan brez zavržene hrane: Kako učinkovito porabiti ostanke hrane appeared first on City Magazine.

在家种植新鲜农产品有很多好处，从保证其不接触农药到收获自己的食物所带来的满足感。然而，有了 OGarden，这个过程变得更加简单。

The post OGarden: Notranji vrtnarski sistem za vedno svežo zelenjavo in sadje appeared first on City Magazine.

鳄梨无疑标志着今年的烹饪季节。我们在三明治、蛋糕、冰沙、冰淇淋、面食和其他地方发现了它。在使用的时候，我们从来没有注意过一件非常重要的事情——洗涤。你总是在打开之前清洗它吗？如果没有，建议您开始。

The post Zakaj moraš oprati avokado, preden ga odpreš? appeared first on City Magazine.

现代快速生产时代可以在很短的时间内将产品提供给客户，但这也造成了损失——我们吃的是低质量的产品，并担心我们的长期健康。学会识别自己在吃什么。

The post 8 načinov, kako lahko doma preveriš, kaj v resnici sploh ješ appeared first on City Magazine.

野餐季节正如火如荼地进行，如果您今年还没有在附近的公园吃过饭，现在是时候去附近的公园吃饭了。新鲜青草的气味、温暖的午后和良好的陪伴都是准备野餐篮并度过一个难忘的下午的好理由。研究证实，在大自然中度过空闲时间仍然很重要。

The post 10 idej za aktivno druženje v naravi appeared first on City Magazine.

圣诞晚餐即使不是一年中最重要的晚餐，也是最重要的晚餐之一。让我们用美味的食谱来发挥它的魔力，让全家人度过一个愉快的夜晚。

The post Recept: Čarobna božična večerja appeared first on City Magazine.

即使你完全沉迷于保持身材，仍然有一些食物可以不受限制地吃。它们富含纤维且热量低，这意味着我们不必冒险增加体重。但要记住，健康美丽身材的关键是均衡饮食、合理摄入食物。那么哪些食物不宜种植呢？

The post 15 živil, ki jih lahko jeste še in še, pa se ne boste zredili appeared first on City Magazine.

维也纳蔬菜乐团正是您所想象的名字。管弦乐队演奏用蔬菜制成的乐器。他们的音乐家不使用古典乐器，而是使用不同的乐器。我们有没有提到蔬菜管弦乐团听起来出奇的好，而且他们在音乐会结束后为您提供蔬菜汤？

The post Vegetable Orchestra – spoznajte dunajski zelenjavni orkester appeared first on City Magazine.

在寒冷的日子里，一碗富含维生素的热汤是完美的。这次我们准备了西兰花奶油汤的食谱，其中我们不会添加奶油，而是添加希腊酸奶。嗯嗯，尝试一下，值得。

The post Recept: brokolijeva kremna juha z grškim jogurtom appeared first on City Magazine.

您是否想知道，如果肉食者像对待素食者一样对待素食者，会是什么样子？那么请观看这段讽刺视频，这肯定会刺痛顽固的素食主义者。素食者和肉食者之间的斗争或相反，素食者与肉食者的斗争是我们众所周知的。素食者喜欢谴责肉食者的行为，并试图让他们感到内疚。现在角色互换了。保证笑声！对于素食者来说，一点点自我讽刺并没有什么坏处。

The post Če bi se mesojedci do vegetarijancev vedli enako, kot se oni do njih appeared first on City Magazine.

我们向您呈现您可以放心食用的蛋糕。虽然它们乍一看像是经典的蛋糕，但实际上它们是沙拉。 Vegiedeco Salads 是沙拉蛋糕，是日本食品造型师 Mitsuki Moriyasuke 提出的新食品概念。沙拉的原料不是扔进碗里，而是做成蛋糕。这是让孩子从小就喜欢蔬菜的方法吗？

The post Slastne torte, ki so v resnici solate appeared first on City Magazine.

Kljub prepričanju, da je surova zelenjava boljša in bolj zdrava od kuhane, obstajajo izjeme, in to kar pri zelenjavi, ki se redno znajde na našem krožniku. Pri teh namreč hranilna vrednost s kuhanjem naraste. Paradižnik, špinača, korenje, ohrovt in stročnice so takšni primeri plodov narave, ki so precej bolj zdravi kuhani!

The post Zelenjava, ki je bolj zdrava, če jo skuhate, kot jeste surovo appeared first on City Magazine.

您是否知道过去的许多水果和蔬菜与今天的样子并不一样？在我们“驯化”它们之前，有些品种看起来完全不同。香蕉一度面目全非。还有茄子和胡萝卜。你能认出它们的野生形态吗？看看今天和过去的水果和蔬菜。

The post Takšna sta bila sadje in zelenjava, preden smo ju ”udomačili” appeared first on City Magazine.

不确定现在最好买哪些时令水果和蔬菜？如果您正在寻找烹饪灵感，塔拉·奥布雷迪的《七把勺子：我每天最喜欢的食谱》可以为您提供帮助。这些都是他推荐的时令食品，比做红薯更有趣。把它们写在本月的购物清单上是值得的。

The post Sadje in zelenjava, ki ne bosta nikoli slajša kot novembra appeared first on City Magazine.

例如，尽管香蕉和橙子在我们祖母的时代仍然是异国情调的水果，但我们的商店和市场如果没有这些生长在世界另一端的水果和蔬菜，就无法想象了。尽管如此，仍有一些标本没有来到我们身边，但比这些更罕见的是，我们遇到了模仿动物、身体部位和人形状的水果和蔬菜。你见过柠檬像香蕉、草莓像蝴蝶或者苹果像猫头鹰吗？

The post Nenavadno oblikovana sadje in zelenjava, ki posnema oblike živali in ljudi appeared first on City Magazine.

春天是禁食、排毒和让身体为轻松季节做好准备的完美时机。在这里，我们的工作通过一天的禁食来促进，随后应该进行多样化的春季饮食，包括大量的新鲜水果和蔬菜，以获得更加轻松的感觉。让我们净化身体，用蔬菜和果汁进行一日禁食，让自己呼吸更轻松！身体会感谢我们...

The post Enodnevni spomladanski post s sadnimi in zelenjavnimi sokovi appeared first on City Magazine.

冬天最适合用勺子享用美味佳肴，勺子温暖宜人，轻轻拥抱。让热汤和热蔬菜通心粉汤的味道和谐地占据我们，我们将在我们温暖的家的舒适庇护所中通过几个简单的步骤来召唤它们。

The post Recepti: 3 bogate zelenjavne jedi na žlico, ki prijetno pogrejejo appeared first on City Magazine.

让我们忘掉无聊的薯片，准备一份美味的自制脆片，再配上免费的蘸酱，就可以在安静的夜晚观看我们最喜欢的电视剧了。

The post Hrustljavi recepti: 5 inovativnih prigrizkov in slastnih pomak appeared first on City Magazine.