累的不是你的身体，而是你的灵魂

即使我们想通过积极的思考和转移注意力来提升自己，我们仍然可能会感到精疲力尽和疲倦。

之所以会出现这种情况，是因为我们的灵魂也需要时间来治愈，就像骨折需要时间来治愈一样。

灵魂虽然不可见，但它和它所在的身体一样重要，所以我们必须像对待身体的伤害一样认真对待灵魂的治愈。

忽视我们的能量正在耗尽的迹象可能会导致非常严重的后果，例如慢性焦虑、心理健康问题和抑郁。

10 个迹象表明你的灵魂疲倦、精疲力竭、没有活力

1.白天你想做的就是休息和躺下

您经常打瞌睡，但有时您很难醒来并起床。您在晚上感到不安，因为在睡眠期间您会经历看似真实的强烈梦境和噩梦。

2.感觉全身疼痛

您可能会无缘无故地感到紧张、头晕、胃痛、视力模糊和头痛。你想要感觉好一点，你知道自己没有任何问题，但你仍然无法控制。

3.你不知道出了什么问题

当有人问你怎么了时，你不知道该说什么，因为你甚至不知道自己的感受。你知道你内心正在发生一些复杂而深刻的事情，但你无法描述为什么你有这种感觉以及为什么你无法摆脱这种能量。

4.你经常感到焦躁不安

你的思想和身体不同步。你总是忘记事情并感到失落，就像你不属于这个世界一样。

5.情绪高涨

您感到非常情绪化，可能会无缘无故地哭泣。你不知道自己想要什么。下一刻你又笑又哭。当涉及到情绪时，恐惧就是你的。

6.您经历轻度惊恐发作或慢性焦虑

避免消极的想法和消极的自言自语。别再批评自己了。

7. 即使你和其他人在一起你也会感到孤独

你开始怀疑你周围的人以及你可以信任的人，因为你大多数时候都感到防御。

8.你有不好的、嫉妒的、愤怒的想法

关于你周围发生的一切，尽管你通常是一个非常富有同情心、宽容和关怀的人。

9.你的身体很虚弱，每一个动作都会让你筋疲力尽

你缺乏精力，去健身房锻炼不再让你快乐，因为它们已经成为你的苦差事。

10.你经常对自己的未来感到害怕和不确定

有时你会感到非常疲惫，以至于你宁愿收拾行囊重新开始生活，因为你不再享受你曾经享受的事情。

如果您有这种感觉，那么是时候优先考虑自己并照顾自己的灵魂了。

根据需要尽可能多休息。关掉手机，腾出时间做自己喜欢的事情。洗个热水澡，冥想，播放你最喜欢的音乐，花更多的时间和你最爱的人在一起。

当你真正关注你的灵魂想要什么时，你就可以消除生活中所有让你感到疲惫和虚弱的东西，转而专注于散发美丽和正能量的积极思想和经历。