V najstniških letih smo ponavadi obdani s številnimi ljudmi, z leti pa se število prijateljev v našem življenju močno zmanjša in je veliko težje skleniti nova poznanstva. Znanost je vseeno našla način.
Z vstopom v svet ‘odraslih’ večina ljudi omeji krog prijateljev ali preprosto ne more najti oseb, s katerimi bi se družili. Na srečo ima znanost nekaj nasvetov, kako to situacijo spremeniti vam v prid.
‘Trampolin poslušalec’
Sklicujoč se na študijo o vplivu izraženega zanimanja v komunikaciji, avtor Eric Barker svetuje, kako postati boljši poslušalec.
Poslušati in biti prijazen ni enako kot prositi ljudi, naj vam povedo več. Raziskovalca Jack Zenger in Joseph Folkman opozarjata, da poslušanje ne pomeni le tihega kimanja z glavo, temveč ljudje menijo, da so najboljši poslušalci tisti, ki postavljajo vprašanja, ker spodbujajo vpogled v povedano.
Poskusite s ‘trampolin metaforo’: ne bodite le poslušalci, temveč navdihnite osebo s povratno informacijo, da bodo vedeli, da vas zanima to, kar so vam povedali.
Ko nudite podporo, bodite specifični.
Ko osebi svetujete, se izogibajte nesmiselnim frazam (“verjamem, da ti bo šlo”), temveč bodite natančni pri svetovanju. Ne samo, da se bo oseba počutila bližje vam, temveč se bo počutila bolje, saj gre za utemeljene komentarje.
Odprta knjiga
V študiji o samorazkritju v intimnih razmerjih so ugotovili, da je dobro, da se osebe zelo hitro odprejo, saj to govori o zaupanju, vendar pa imate hkrati čisto dovolj časa za ‘samorazkrivanje’. Če se odprete prezgodaj, lahko tvegate, da se bo nov prijatelj odtujil in boste uničili priložnost za povezovanje.
Oživite ‘zombije’.
Še en dragulj, ugotovljen v študiji o vrednosti ponovnega povezovanja, pravi, da je oživljanje starih prijateljstev lahko posebej koristno. Ponovno povezovanje z znanimi prijatelji lahko prinese več zaupanja, kot ste ga zgradili nekoč, saj gre zgolj za dopolnjevanje tistega, kar je bilo že zgrajeno.
