Si lograremos nuestros sueños y metas es a menudo un juego dinámico y bastante desagradable para nosotros de (des) suerte, fuerzas ambientales y nuestro propio esfuerzo. Nada puede garantizarnos que alcanzaremos nuestros propios deseos. Sin embargo, nuestro camino está al menos hasta cierto punto en nuestras manos. En el artículo, puedes leer una lista de 14 hábitos que debes abandonar si quieres vivir una vida más feliz.
Aquí puedes ver una lista de 14 hábitos a los que debes renunciar si quieres vivir una vida más feliz. ¿Quitarías o tal vez agregarías alguno?
Ver la tele no es relajarse
Ver la televisión es algo que todo el mundo necesita de vez en cuando. Sin embargo, este no debe ser su principal tipo de relajación.
Rumia
La rumiación, o el pensamiento excesivo sobre eventos o problemas pasados, no conduce a la creación de soluciones, sino que solo quita el enfoque y la energía que necesita para lidiar con los problemas cotidianos.
Jugar a la víctima
Distingue cuando eres una víctima y cuando es solo un juego que es más fácil que asumir la responsabilidad.
Resentimiento
Guardar rencores solo socavará tus relaciones y te volverá aún más inquieto.
Dilación
El viejo dicho "Lo que puedas hacer hoy, no lo dejes para mañana" vale su peso en oro.
Ejecutando
Hacerlo arruinará tus relaciones y tendrá un efecto negativo en tu crecimiento personal.
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Descuidando tu salud
La salud no es evidente y no dura para siempre. Come sano y haz mucho ejercicio.
Emoción por los detalles
Preocuparte constantemente por detalles que no tienen un impacto real en tu vida puede quitarte mucha buena voluntad. Trate de ver el panorama general.
Dilo
Todo el mundo falla en algún momento. Todo el mundo se rinde de vez en cuando. Todos cometemos un error de vez en cuando, del cual, por decirlo suavemente, no estamos orgullosos. Ahí es cuando toca asumir la responsabilidad, no buscar respuestas.
Testarudez
La persistencia es una hermosa virtud, pero la terquedad que obliga a tu cabeza a atravesar una pared es agotador tanto para ti como para quienes te rodean. A veces es sabio darse por vencido.
perfeccionismo
La perfección es admirable, pero cuando conduce al perfeccionismo, puede tener graves consecuencias para tu salud psicológica.
Salir con las personas equivocadas
Salir con personas que solo consumen tu energía y te hacen sentir miserable puede hacerte más daño a largo plazo de lo que piensas.
Flexibilidad excesiva
Si constantemente te adaptas a los demás y tratas de satisfacerlos, mientras te olvidas de tus propias necesidades, puedes perderte por completo en el proceso.
Auto minusvalía
Si realmente quieres algo, trata de lograrlo. Incluso si fallas, es mejor que preguntar constantemente "¿y si...".
