¿Una canción triste como antídoto contra la tristeza? Cuando tenemos un mal día o un período estresante en nuestras vidas, cada uno de nosotros enfrenta los problemas de manera diferente. Para algunos, un paseo al aire libre y la naturaleza ayuda, para otros la actividad deportiva y otros encuentran consuelo en la música. ¿Sabías que escuchar música triste puede mejorar tu estado de ánimo? Lea lo que los científicos tienen que decir al respecto.
Música tiene potencia, si afecta nuestro estado de animo, y la mayoría de nosotros escuchamos ritmos electrónicos más rápidos durante el ejercicio y, a la inversa, canciones tristes, si estamos melancólicos y de mal humor. ¿Y qué dicen los resultados de las últimas investigaciones científicas? La música triste beneficia nuestra alma.
Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Libre de Berlín canciones tristes generalmente tienen un efecto positivo en nuestro estado emocional. ellos convocan sentimiento de nostalgia, que nos recuerda momentos y lugares felices de nuestras vidas. Una sensación de nostalgia nos recuerda cómo hemos afrontado obstáculos en el pasado y qué tipo de relaciones hemos tenido con personas con las que quizás no nos llevemos bien en estos momentos tristes.
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Krystine Batco, profesora del Le Monye College, añade que tenemos un sentimiento de melancolía, cuando prestamos atención a la letra de la canción y sentimos asociado con un músico, como si entendiera lo que estamos viviendo. Al identificarnos con la letra de una canción triste, entendemos empáticamente al músico y nos reconforta saber que no somos los únicos que estamos experimentando periodos de tristeza, amor no correspondido, rechazo y otros temas propios de canciones tristes.
Cuando no hay amigos ni una madre cerca que nos entienda, las letras de las canciones pueden significar palabras de consuelo en lugar del de ellos. Cuando estamos molestos, a menudo nos perdemos en nuestros pensamientos, empatíaLo que sentimos por el cantante nos ayuda por un momento. olvidemos nuestros problemas.
Recuerda: la próxima vez que gastes mal día, solo escucha la canción correcta!
