La risa no es sólo la mitad de la salud, es mucho más. Puede que te sorprendas, pero la risa tiene efectos positivos en nuestra salud. ¿No quieres coger la gripe esta temporada? Reír. Está comprobado que la risa aumenta la resistencia, aumenta la cantidad de células en el torrente sanguíneo que matan los virus y reduce el estrés. ¿Cuál es el beneficio de la risa? Lea en el artículo.
Por supuesto, la risa sana también nos beneficia a nivel mental y emocional; ayuda a regular la relación entre las emociones y el simple sonido de la risa puede mejorar rápidamente el estado de ánimo de una persona. También fortalece los vínculos y la cooperación entre quienes comparten una risa, lo cual es una gran ventaja en el trabajo y en los círculos sociales.
¿Vale la pena que cada día nos salgan unas cuantas arrugas alrededor de la boca porque nos reímos? ¡Por supuesto!
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Éstos son algunos de los posibles beneficios de la risa, de la cabeza a los pies.
- Mejora la memoria y la hace más abierta a la percepción de la diferencia.
- Mejora la calidad del sueño y ayuda a tratar el insomnio.
- Fomenta la resolución de problemas y la creatividad.
- Reduce la depresión y la ansiedad.
- Estimula la liberación de endorfinas y nos pone de buen humor.
- Protege contra el infarto.
- Nos hace más deseables y deseables.
- Fortalece las relaciones con los demás y aumenta el sentimiento de confianza.
- Aumenta el flujo sanguíneo y mejora la función vascular.
- Eleva el umbral de tolerancia al dolor.
