L'exercice physique est devenu une religion mondiale et « être en forme » est le mantra du monde moderne. En automne, l'entraînement sportif passe de la nature à l'intérieur, et la gamme colorée d'accessoires de sport permet à l'exercice de rester notre fidèle compagnon même pendant les mois les plus froids, même si nous n'aimons pas aller à la salle de sport. Avec un peu d’ingéniosité, vous pouvez faire un excellent entraînement à la maison. Vous souhaitez développer votre endurance, faire de la musculation, améliorer votre mobilité, votre équilibre et votre coordination ? Dans les magasins Intersport, vous trouverez tous les « meubles » pour équiper votre salle de sport à domicile, qui commence généralement par un vélo d'appartement.
Comment être en forme même en automne ? Dans les magasins Intersport sont tous les appareils et accessoires pour faire de l'exercice à la maison qui vous maintiendront en forme.
Quelle est la première chose à laquelle vous pensez quand vous pensez à équipement d'exercice à domicile? Vélo stationnaire, droite? Ce n'est pas surprenant. Celui-ci se démarque avec une large applicabilité et convient aussi bien aux joueurs récréatifs qu'aux athlètes qui ont un programme d'exercices clairement développé. Il est également idéal pour s’échauffer et se rafraîchir avant de s’entraîner sur d’autres machines. Si vous avez des intentions sérieuses de faire du vélo dans le confort de votre maison, vous pouvez opter pour vélo de remise en forme, qui diffère de celle d'intérieur par la posture du cavalier, car elle imite la position sur route ou vélo de montagne.
C'est aussi un excellent choix vélo elliptique, qui permet de combiner course à pied et cyclisme. On imite avec mouvement similaire à la montée des escaliers, à la marche rapide, au jogging et au ski de fond. Si vous souhaitez exercer tous les principaux groupes musculaires, optez pour rameur. Avec un exercice intense, vous développez votre force et façonnez votre corps, tandis qu'avec un exercice moins intense, vous renforcez le système cardiovasculaire, l'endurance, la forme physique et brûlez des kilos.
Tapis roulant vous permet d'enfiler vos chaussures de course à tout moment, même s'il pleut dehors. Stations d'entraînement sont synonymes de studios de fitness. Parce qu'ils sont conçus de manière extrêmement réfléchie, les articulations et le squelette ne sont pas exposés à des forces et des pressions excessives pendant l'exercice. Activer faire de l'exercice avec des poids et son propre poids corporel.
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Si vous ne le souhaitez pas, ou si vous n'avez tout simplement pas de place dans votre appartement pour une chose aussi géante, vous pouvez vous entraîner sur bancs d'exercice avec poids libres.
Bien entendu, vous n’êtes pas obligé de tout miser sur les équipements de fitness. Lorsque nous faisons de l'exercice à la maison, nous commençons généralement par des exercices avec notre propre poids, comme des pompes, des squats et des fentes. Si nous les mettons en œuvre systématiquement, nous pouvons les préserver santé et forme générale.
Un effet encore plus grand est obtenu si nous utilisons divers accessoires, tels que des grands et balles lourdes, bandes élastiques, poignées, poids libres et balles et bandes d'exercice avec poignées. Vous pouvez trouver tout ce qui précède dans les magasins Intersport dans toute la Slovénie, où vous pouvez aussi faire du sport habillé de la tête aux pieds.
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