Hvorfor frokostblanding? Kornblandinger tømmer ikke lommeboken vår, de tar bare noen få minutter å tilberede, de er enkle å lagre, og holdbarheten er nesten uendelig. De er rike på komplekse karbohydrater, som gir kroppen energi og er en ekte skattekiste av vitaminer og mineraler, som i kombinasjon med melk og yoghurt tilfører kalsium og frukt, som i tillegg til alle andre godsaker, legger også mye av det alltid nødvendige vitamin C, blir "super" frokost.
På izbiri kosmičev pa bodimo pozorni tudi na sestavine. Ob neskončni izbiri raznobarvnih škatel, ki kar kličejo po naši pozornosti, se namreč hitro zmedemo in posežemo po prvi, ki obljublja največ. Včasih je najbolje izbrati preproste, dolgočasne flak, brez dodanih sladkorjev in barvil. Pri tem pazimo, da bo naša porcija vsebovala vsaj tri grame vlaknin, som hjelper ublažiti lakoto, saj se presnavljajo počasi in dolgotrajno. Za boljšo izbiro veljajo tudi polnozrnati in polnovredni kosmiči, saj vsebujejo žitno lupinico, ki kar poka od vsebnosti železa in vitaminov skupine B, ki jih drugače lahko prejmemo le z uživanjem mesa.
S pravilno izbranim in redno zaužitim frokost svojemu telesu zagotovimo energijo za uspešno soočanje z napori v službi, šoli in pri športnih dejavnostih. Prav tako se uspešno izognemo najpogostejšim kroničnim boleznim – boleznim srca in ožilja – ki tarejo vedno več posameznikov. Med najpogostejše dejavnike tveganja zanje sodi previsok holesterol, povišanju le-tega se lahko uspešno izognemo z izbiro pravilne prehrane. Med živila, ki ga celo znižujejo, vsekakor sodijo žitarice brez dodanega sladkorja, ki s ščepcem domišljije dobijo prekrasne oblike in omamen okus. Dodajmo jim sladko banano, barvite gozdne sadeže, omamno mandljevo mleko, žgečkljiv cimet, zapeljiv ekstrakt vanilije in hrustljave oreščke.
Izbiro kosmičev si bomo vsekakor olajšali, če bomo posegli po kosmičih Zlato polje. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje smo slovenski potrošniki ocenili kot izdelke z najboljšim razmerjem med ceno in kakovostjo, izmed vseh konkurenčnih ponudnikov na slovenskem trgu. Sport müsli in Crispy žita Zlato polje odlikujejo visoka vsebnost prehranskih vlaknin, kakovostne naravne sestavine in odličen okus ter so prav gotovo prvovrstni kosmiči za aktiven začetek dneva.
Vil du løpe med oss?! Running Academy 2014
Kunne du tenke deg å begynne å løpe, men vet ikke hvordan du skal gå frem? Løper du av og til, men vil være sikker på at du gjør det riktig? Sprang du allerede med oss i fjor og kunne du tenke deg å fortsette å løpe? For nybegynnere og alle elskere av løp, forbereder vi også i år et Løpeakademi, hvor deltakerne skal lære de riktige løpeteknikkene under profesjonell veiledning av trenere.
Over individuell behandling hver deltaker vil motta løpeprogrammet ditt. Det følger et introduksjonsmøte, hvor deltakerne skal bli nærmere kjent med hverandre med akademiprogrammet og under treningsøktene. De vil også kunne prøve det gratis Salomos joggesko .
Introduksjonsmøte og første trening vil være på onsdag, 7. mai, i Tivoli Park (LJ), på Art Cafe.
Flere vil følge 4 profesjonelt veilede treningsøkter (1x ukentlig).
Beregnet starttid: klokken 17.00
Prisen for deltakelse i Running Academy er 15 EUR (inkludert mva) og inkluderer:
* individuelt løpeprogram
* introduksjonsmøte med trening + 4 treninger
* joggeskjorte
* Jana Sport vann
* sponsor godbit
* trekning av premie på slutten av akademiet (sponsor Salomon)
