Facebook: hur blir man av med missbruket?

Carl Gustav Jung sa en gång: ”Alla former av beroende är dåliga, oavsett om det är droger, alkohol, morfin eller idealism.” Idag skulle jag nog lägga till Facebook på listan. De flesta av oss kommer att förneka att vi är beroende av det, men eftersom missbruket är fullt av paradoxer är förnekelse en integrerad del av denna sjukdom. Suget kan därför vara lika skadligt och beroendeframkallande som nikotin eller godis.

Med den ökande penetrationen av Internet ökar den också beroende av sociala nätverk. Och den farligaste "drogen" av det här slaget är Facebook, som vi lätt kan bli beroende av, eftersom den gömmer många fällor, vilket leder till missbruk. Det är därför det är många som "på den". Ja, unga människors patologi har vänt i en helt ny riktning, vilket inte är ett direkt hot mot hälsan, men har alla fasthållanden som leder till självförstörelse.

Känner du igen symptomen på Facebook-beroende?

Varje beroende är svår att bli av med, så alla är det hjälp Välkommen. För det handlar om modern sjukdom, det finns också moderna läkemedel, även i form av en infografik som vi har tillhandahållit dig. Och om du är övertygad vid det här laget (vem är inte det!?) att du inte är det Facebook-beroende, föreslår vi att du fortfarande sätter upp en spegel - Bergen Facebook Addiction Scale (av norska forskare), som hjälper dig genom sex korta frågor avslöjade vem som egentligen är på andra sidan. Svara med 'mycket sällan', 'sällan', 'ibland', 'ofta' och 'mycket ofta':

Du tänker mycket på Facebook eller hur kommer du att använda den?
Känner du lust att använda Facebook mer och mer?
Använder du Facebook för att glömma personliga problem?
Du har försökt minska din närvaro på Facebook, men utan resultat.
Blir du rastlös när du inte kan använda Facebook?
Påverkar närvaron och användningen av Facebook ditt jobb negativt eller skolans ansvar?

LÄS MER: Internetminut eller vad händer online på en minut?

Om du är på fyra eller fler frågor besvarade med "ofta" eller "mycket ofta", din bild av Dorian Gray har slitits, men ingenting händer, med infografiken nedan kommer du missbruk är lätt att övervinna.