fbpx

Facebook: kako se znebiti odvisnosti?

Carl Gustav Jung je nekoč dejal: ''Vsaka oblika odvisnosti je slaba, ne glede na to ali je to mamilo, alkohol, morfij ali idealizem.'' Danes bi seznamu verjetno dodal še Facebook. Večina nas bo sicer zanikala zasvojenost z njim, a ker je zasvojenost polna paradoksov, je zanikanje sestavni del te bolezni. Hrepenenje po všečkih je zato lahko prav tako škodljivo in zasvojljivo kot nikotin ali sladkarije.

Z vse večjo penetracijo interneta narašča tudi odvisnost od socialnih omrežij. In najbolj nevarna tovrstna ”droga” je Facebook, od katerega zlahka postanemo odvisni, saj skriva številne pasti, ki vodijo v zasvojenost. ”Na njem” je zato veliko ljudi. Ja, patologija mladih je zavila v povsem novo smer, ki sicer ni neposredna grožnja zdravju, a ima vse nastavka, ki vodijo v samodestrukcijo.

Prepoznate simptome odvisnosti od Facebooka?
Prepoznate simptome odvisnosti od Facebooka?

Vsake odvisnosti se je težko znebiti, zato je vsak pomoč dobrodošla. Ker gre za sodobno bolezen, obstajajo tudi sodobna zdravila, tudi taka v obliki infografike, ki smo vam jo priskrbeli mi. In če ste na tej točki prepričani (kdo pa ni!?), da niste Facebook odvisnik, vam predlagamo, da si vseeno nastavite ogledalo- Bergen lestvico odvisnosti od Facebooka (s strani norveških raziskovalcev), ki vam bo skozi šest kratkih vprašanj razkrila, kdo je zares na drugi strani. Odgovarjajte z ‘zelo redko’, ‘redko’, ‘včasih’, ‘pogosto’ in ‘zelo pogosto’:

  1. Veliko razmišljate o Facebooku oz. kako ga boste uporabljali?
  2. Čutite vedno večjo željo, da uporabljate Facebook?
  3. Ali Facebook uporabljate z namenom, da pozabite na osebne probleme?
  4. Poskušate zmanjšati prisotnost na Facebooku, toda brez uspeha.
  5. Ali postanete nemirni, če ne morete uporabljati Facebooka?
  6. Ali prisotnost na Facebooku in njegova uporaba negativno vpliva na vašo službo oz. šolske obveznosti?

PREBERITE ŠE: Internetna minuta ali kaj vse se na spletu zgodi v eni minuti?

V primeru, da ste na štiri ali več vprašanj odgovorili s ‘pogosto’ oz. ‘zelo pogosto’, se je vaša slika Doriana Graya raztrgala, a nič ne de, s spodnjo infografiko boste zasvojenost zlahka premagali.

Tako, vaše zdravljenje je končano. Od Facebooka niste več odvisni.
Tako, vaše zdravljenje je končano. Od Facebooka niste več odvisni.

Dodatne Informacije

Več o avtorju infografike:
www.whoishostingthis.com

Z vami od leta 2004

Od leta 2004 raziskujemo urbane trende in svojo skupnost sledilcev dnevno obveščamo o novostih s področja življenjskega sloga, potovanj, stila in izdelkov, ki navdihujejo s strastjo. Od leta 2023 vsebine ponujamo v glavnih globalnih jezikih.