يتأمل. اجلس وتحدث بهدوء! الماضي الذي تعتقد أنه يعيقك الآن ليس أكثر من مجرد ذكرى. إنها الصورة التي تعيش في عقلك وعقلك وحده.
استرخاء
التوتر والقلق هي مشاعر مررنا بها جميعًا. ولهذا السبب من المهم تعلم كيفية تنظيمها والقيام بالتمارين اليومية التي ستساعدنا على الاسترخاء وتحقيق السلام الداخلي. لقد قمنا بإعداد 5 تمارين يوغا لك أو الوضعيات التي ستسهل عليك التنفس. نقترح عليك أداء التمارين بالتتابع مع التنفس بعمق، والثبات في كل وضعية لمدة 15-20 ثانية.
كان الرومان يعرفون بالفعل التأثيرات العلاجية لمياه الينابيع الكبريتية، ولهذا السبب أسسوا إيبورودونم، إيفردون اليوم، على الشاطئ الجنوبي الشرقي لبحيرة نوشاتيل، وهي واحدة من أشهر المنتجعات الصحية السويسرية. تتمتع المدينة التي يبلغ عدد سكانها 22000 نسمة بمحيط جميل تحيط به الجبال الجوراسية وبحيرة نوشاتيل.
من تقليل التوتر إلى زيادة الإبداع - اكتشف الفوائد الذهنية المذهلة التي يقدمها الشاطئ. هل سبق لك أن لاحظت أنك تشعر بتحسن عندما تكون بالقرب من جسم مائي كبير؟ ليس فقط في رأسك. نهر هادئ ، بحر هائج ، مجرى قرقرة أو حتى حديقة مائية - كل هذه المياه توقظ عاطفة خاصة فينا. والعلم هنا ليكشف لماذا.
ليس هناك شك في أن شعبية اليوغا قد زادت في السنوات الأخيرة، وليس من المستغرب. في الوضع الحالي في العالم، عندما يكون كل شيء متوترًا، فإن السبب هو أن تأثيرات اليوغا على العقل والجسم هي بعض من الأسباب العديدة التي تجعل الناس يمارسون اليوغا بانتظام في المقام الأول. بمجرد أن تبدأ في ممارسة اليوغا، ينتابك شعور بالهدوء والاسترخاء. إذا كنت من الأشخاص الذين لم يجربوا اليوغا بعد، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك.
هذه هي أفضل ألعاب الفيديو للعزل الذاتي للتغلب على الملل في الحجر الصحي.
الالتزامات اليومية في العمل والمنزل لها أثرها. يمكن التخلص من التشبع في العمل بخدعة بسيطة. نقوم بتنزيل التطبيقات على هاتفنا الذكي والتي ستساعدنا على الاسترخاء قليلاً على الأقل.
سنقوم اليوم بإلقاء نظرة على بعض أفضل وأجمل المنتجعات الصحية الفاخرة في العالم التي تتميز بالفخامة الخالصة والديكور الجميل والراحة الاستثنائية. إليك اختيارنا ، وهو مثالي لقضاء عطلة "سبا" حقيقية.
هل كان لديك يوم طويل ومتعب؟ هل ينجذبون جميعًا نحوك بدورهم؟ ثم ضع سمكة على وجهك! ليس فقط أي سمكة. على وجه التحديد، تقوم AliaGraceDolls بتصنيع منصات على شكل سمكة مليئة ببذور الكتان والخزامى المزروعة بشكل طبيعي. ممم، استرخاء عظيم...
ما نحتاجه جميعًا في أيام الصيف الحارة هو الاسترخاء في المياه الزرقاء الجميلة لحمامات السباحة الجميلة: تلك اللحظة التي يتوقف فيها الزمن لبضع ثوان عندما تقفز في المياه المنعشة لأول مرة. استمتع بالسباحة معنا - في معرض الصور الخاص بأجمل حمامات السباحة لصيف حالم. رئيس!
هل تريد الهروب من صخب المدينة وضجيجها لبضع دقائق فقط؟ يوجد بيت شاي صغير مخفي في براغ يأخذك إلى عالم آخر.
ابتكرت الاستوديوهات الإبداعية Total وPjadad مكبر صوت دائري بحجم الإنسان يحيط بنا تمامًا بأصوات الموسيقى النقية ويدعونا إلى الاسترخاء الذي لا نهاية له.