Zapomnijmy o zimnie i w taką mroźną pogodę wolimy zanurzyć się w ciepłej wannie masującej, jacuzzi. Wybraliśmy 10 zewnętrznych jacuzzi, które są balsamem dla naszych oczu i ogrzewają nas nawet w najzimniejsze zimowe noce.
relaks
Od redukcji stresu po zwiększenie kreatywności — odkryj niesamowite korzyści dla mózgu, jakie ma do zaoferowania plaża. Czy zauważyłeś kiedyś, że czujesz się lepiej, gdy jesteś w pobliżu dużego zbiornika wodnego? To nie jest tylko w twojej głowie. Spokojna rzeka, szumiące morze, szumiący strumień, a nawet aquapark – wszystkie te wody budzą w nas szczególne emocje. A nauka jest tutaj, aby odkryć, dlaczego.
Parinama i Devi joga, ośrodki wyższej jakości z programami relaksu i wzmocnienia ciała i umysłu, zapraszają do zapisów.
Wszyscy mamy do czynienia ze stresem w naszym życiu, który może powodować okazjonalne napady depresji lub poważne zaburzenia lękowe. Twój niepokój może wynikać z wielu przyczyn, w tym stresu związanego z codziennym życiem lub przeszłej traumy emocjonalnej. Kiedy sprawy stają się zbyt głębokie i skomplikowane, możemy sobie pomóc strategiami, które pomogą uspokoić ciało i umysł. Oto najlepsze strategie skutecznego łagodzenia lęku!
Po męczącym dniu, przyjemny wypoczynek w objęciach komfortu sprzyja. Aby było jeszcze słodko, przygotowaliśmy zestaw wyjątkowych łóżek, które swoimi pomysłowymi kształtami i funkcjonalnością prowadzą do łatwego rozpieszczania wszystkich naszych zmysłów.
Biały Dom posiada 132 pokoje, w tym 35 sypialni i 34 łazienki, basen, boisko do koszykówki, kino i własną kręgielnię. Ten ostatni mieści się w skrzydle zachodnim (na klasycznych fotografiach Białego Domu znajduje się po lewej stronie). Amerykańska wideoblogerka i reżyserka Casey Neistat miała okazję odwiedzić miejsce, w którym wolne godziny spędzali prezydenci i pierwsze damy Harry'ego i Bess Truman. Jeśli spodziewaliście się luksusowej sali, musimy Was rozczarować, bo kręgielnia w Białym Domu bardziej przypomina przerobioną przydomową piwnicę, ale to właśnie nadaje jej uroku.
Oto najlepsze gry wideo do samoizolacji, które pomogą pokonać nudę podczas kwarantanny.
Szukasz najlepszych medytacji? Wybraliśmy rodzaje medytacji, abyś mógł ćwiczyć uważność, opisać techniki i podstawy oraz utrzymać zdrowy stan psychiczny!
Codzienne obowiązki w pracy i w domu robią swoje. Nasycenie pracą można wyeliminować prostym trikiem. Na smartfona pobieramy aplikacje, które pomogą nam choć trochę odpocząć.
Stres i niepokój to uczucia, których wszyscy doświadczyliśmy. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się je regulować i wykonywać codzienne ćwiczenia, które pomogą nam się zrelaksować i osiągnąć wewnętrzny spokój. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 ćwiczeń jogi lub asany, które znacznie ułatwią ci oddychanie. Sugerujemy wykonywanie ćwiczeń sekwencyjnie, głęboko oddychając, utrzymując każdą pozycję przez 15-20 sekund.
Lecznicze działanie wody ze źródeł siarkowych znane było już Rzymianom, dlatego na południowo-wschodnim brzegu jeziora Neuchâtel założyli lecznicze Eburodunum, dzisiejsze Yverdon, będące jednym z najsłynniejszych szwajcarskich uzdrowisk. Miasto liczące 22 000 mieszkańców jest naprawdę obdarzone piękną okolicą otoczoną Górami Jurajskimi i jeziorem Neuchâtel.
„Jest ciemno, bo za bardzo się starasz. Lekko kochanie, lekko. Naucz się robić wszystko lekko. Tak, wydaje się lekkie, nawet jeśli czujesz głęboko. Po prostu pozwól rzeczom się dziać i traktuj je lekko”. - Nieznany autor