우리 모두는 삶의 스트레스에 대처하고 있으며, 이로 인해 가끔 우울증이나 심각한 불안 장애가 발생할 수 있습니다. 불안은 일상생활의 스트레스나 과거의 정서적 트라우마 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 상황이 너무 깊고 복잡해지면 몸과 마음을 진정시키는 데 도움이 되는 전략으로 스스로를 도울 수 있습니다. 효과적인 불안 완화를 위한 최고의 전략은 다음과 같습니다!
기분 전환
몸과 마음을 편안하게 하고 강화시키는 프로그램을 갖춘 수준 높은 센터인 파리나마 요가(Parinama yoga)와 데비 요가(Devi yoga)에 등록을 초대합니다.
오늘 우리는 순수한 럭셔리, 아름다운 장식 및 탁월한 편안함을 특징으로 하는 세계에서 가장 아름답고 가장 아름다운 럭셔리 스파 또는 "스파"를 살펴보겠습니다. 진정한 "스파" 휴가를 보내기에 완벽한 선택입니다.
바쁜 하루를 보낸 후, 편안함의 포옹과 함께하는 쾌적한 휴식이 적합합니다. 더욱 달콤하게 만들기 위해 우리는 상상력이 풍부한 모양과 기능성으로 우리의 모든 감각을 쉽게 만족시킬 수 있는 특별한 침대 세트를 준비했습니다.
길고 피곤한 하루를 보냈나요? 그들 모두가 차례로 당신에게 끌리나요? 그런 다음 얼굴에 물고기를 올려보세요! 그냥 물고기가 아닙니다. 즉, AliaGraceDolls는 자연적으로 자란 아마씨와 라벤더로 채워진 물고기 모양의 패드를 만듭니다. 음, 정말 휴식이 좋아…
사람들은 다양한 방법(스포츠, 술, 영화 등)으로 스트레스에 대처하지만, 휴식 방법도 많습니다. 모든 것이 훌륭하고 정확합니다. 그러나 때로는 분노, 실망, 좌절감으로 인해 우리는 무엇인가를 깨뜨리고 싶을 때도 있습니다. 영화에서처럼 격렬하게 하는 거죠. 그러나 그러한 휴식은 비용이 많이 들고 나중에 후회할 수도 있습니다. 더 이상은 아닙니다. 여기는 양심의 가책 없이 마음껏 물건을 박살낼 수 있는 분노의 방인 레이지 룸(Rage Room)입니다.
더운 여름날 우리 모두에게 필요한 것은 아름다운 수영장의 흠 잡을 데 없는 푸른 물 속에서 더위를 식히는 것입니다. 처음으로 상쾌한 물에 뛰어들 때 몇 초 동안 시간이 멈추는 순간입니다. 꿈같은 여름을 위한 가장 꿈같은 수영장 사진 갤러리에서 우리와 함께 수영을 즐겨보세요. 사장!
20여년 전만 해도 데이브 칼라마(Dave Kalama), 레어드 해밀턴(Laird Hamilton) 및 하와이 동료들은 아마도 그들이 스포츠에서 역사를 만들 것이라는 것을 전혀 몰랐을 것입니다. 성공하고 세계적으로 유명한 파도 타는 사람들은 바다가 서핑을 위한 높은 파도를 제공하지 않을 때 패들을 보드로 가져와 스탠드업 패들링으로 훈련했습니다. 처음에는 하와이에서, 나중에는 캘리포니아와 그 너머에서 다른 사람들도 이를 따르는 데 오랜 시간이 걸리지 않았습니다. 새천년의 전환기는 현재 가장 빠르게 발전하는 스포츠인 현대 패들 서핑(수판자)의 시작으로 간주됩니다. 매력적인 액티비티이기 때문에 다이빙의 인기는 곳곳에서 엿볼 수 있습니다. 지난 몇 년 동안 슬로베니아는 점점 더 열정적인 젊은이들에 의해 "압도"당해 왔지만 모든 종류의 물에서 서핑을 즐기는 젊은이들은 조금씩 줄어들었습니다.
로마인들은 유황천수의 치유 효과를 이미 알고 있었기 때문에 스위스에서 가장 유명한 온천 중 하나인 뉴샤텔 호수 남동쪽 기슭에 오늘날의 이베르돈인 에부로두눔을 세웠습니다. 22,000명의 주민이 거주하는 이 도시는 쥐라기 산맥과 뉴샤텔 호수로 둘러싸인 아름다운 환경을 갖추고 있습니다.
단 몇 분 동안 도시의 번잡함에서 벗어나고 싶습니까? 프라하에는 다른 세계로 안내하는 작은 찻집이 숨겨져 있습니다.
오아시스(Oasis)는 최고의 스파와 웰니스 여행을 소개하는 신선한 책입니다. 안개가 도시에서 움직이지 않는 날 공상에 이상적입니다.
스트레스와 불안은 우리 모두가 경험한 감정입니다. 그렇기 때문에 이를 조절하는 방법을 배우고 긴장을 풀고 내면의 평화를 얻는 데 도움이 되는 매일의 운동을 하는 것이 중요합니다. 우리는 당신을 위해 5가지 요가 운동을 준비했습니다. 숨쉬기 편해지는 아사나. 심호흡을 하면서 각 자세를 15~20초 동안 유지하면서 순차적으로 운동을 수행하는 것이 좋습니다.