هل تستيقظ في نفس الوقت كل ليلة؟ قد لا تلاحظ حتى. في الطب الصيني التقليدي، في الوخز بالإبر والعلاج بالضغط، تم استخدام خطوط الطول أو قنوات "الطاقة" منذ آلاف السنين. وترتبط هذه بإيقاعنا الطبيعي وتوفر الطاقة لأجزاء معينة من الجسم. واعتمادًا على الوقت الذي تستيقظ فيه ليلاً، يخبرك جسمك ببعض المشاكل الجسدية والعاطفية التي قد تواجهها. ولذلك لا ينبغي بأي حال من الأحوال تجاهل الاستيقاظ في هذه الساعات.
صحة
القرفصاء هي واحدة من الحركات الأساسية التي يمكن أن يؤديها جسم الإنسان. ربما لا تدرك ذلك، لكن تمرين القرفصاء هو شيء تفعله كل يوم. عندما تجلس وتقف من وضعية الجلوس، فإنك تقوم أساسًا بوضعية القرفصاء. ولكنها ليست رائعة لأداء الوظائف اليومية الأساسية فحسب، بل إنها أيضًا انعكاس لياقتك العامة. ميزتها هي أنه يمكن تنفيذها في أي وقت وفي أي مكان. في هذا المقال نكشف لك لماذا يوصي الخبراء بممارسة تمرين القرفصاء كل يوم.
من المحتمل أن تكون العطلات (أيضًا) مليئة بالطعام والشراب. نأمل أن تكون قد أمضيتها بسلام، في دائرة الأقرب إليك، وأن ترتاح من همومك اليومية. جيد، لأن الآن هو الوقت المناسب لبدء القلق مرة أخرى. هل جلبت لك الأجازة أي جنيهات إضافية؟ ستندهش عندما تعلم نتائج دراسة كشفت عن الوقت الذي ستستغرقه للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال عطلة عيد الميلاد.
في شهر أكتوبر الوردي - شهر مكافحة سرطان الثدي، يدعوكم نادي Lj Nike Rotary Club لحضور محاضرة حول الفحوصات الوقائية أو. تشخيص المرض.
Kako dolgo preživi koronavirus na površinah in s čim jih razkužimo? Trenutno izsledki kažejo, da lahko novi koronavirus na določenih površinah preživi tudi več dni.
مزيج من الدفيئة والحظيرة ذات اللون الصدأ، وهو عبارة عن منتجع صحي ومساحة للفعاليات تقع على حافة بحيرة فاترن في جنوب السويد. تم تصميم Uppgrenna Naturhus بواسطة استوديو Tailor Made Arkitekter، وهو مستوحى من الهندسة المعمارية السويدية التقليدية والدفيئات الزراعية. هذا منتجع صحي مختلف تمامًا.
إذا طلبنا من فتاة أن تصف كيف تتخيل العضو الذكري المثالي، يمكننا أن نتوقع نتيجتين محتملتين: إما أن الفتاة ستسيء إلى الصبي "بدون قصد" أو أنها ستحظى بالموافقة، وكل هذا يتوقف على العلاقة بين الصبي و الفتاة هي. ولهذا السبب نادرًا ما نحصل على إجابة حقيقية أو صادقة لهذا السؤال. ماذا لو تم تحدي الفتيات لرسم القضيب؟ ماذا سيتخيلون؟!
نحب جميعًا تحلية أنفسنا، سواء كان ذلك بالشوكولاتة أو الكعك أو غيرها من الحلويات. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن مثل هذا النظام الغذائي لا يجذب الوزن غير المرغوب فيه فحسب، بل يكون ضارًا بصحتنا بشكل عام. فيما يلي 6 تغييرات إيجابية ستبدأ في ملاحظتها بعد أسبوع واحد فقط.
يجمع معرض Narava-zdravje بين المنتجات والأنشطة والأفكار البيئية.
Obožujete kefir? Kako ga ne bi, ko pa je tako koristen za naš organizem? Kefir, ki v turščini pomeni dobro počutje, ima številne blagodejne učinke na telo, o čemer pričajo številne študije. Gre za starodavno z encimi bogato fermentirano živilo, ki ima številne telesu koristne mikroorganizme in naj bi poskrbelo za večjo odpornost in povečanje energije. Priprava domačega kefirja je povsem preprosta, zanj pa potrebujete zgolj dve sestavini.
3 dni. 140 golih ljudi. 2000 fotografij. 1 stop-motion film. 1 navdihujoče sporočilo.
أفضل الموازين الشخصية الذكية 2021 ستساعدك على الوصول إلى أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية والصحة بسهولة أكبر وعدم التخلي عنها!