U užurbanom svijetu u kojem živimo, stres, tjeskoba i fizičke bolesti mogu imati negativan utjecaj na naše blagostanje. Dok tražimo holističke pristupe za promicanje harmonije i iscjeljenja unutar sebe, drevna tehnika Reikija stekla je ogromnu popularnost. Sa svojim korijenima u Japanu, Reiki je nježna, ali moćna tehnika iscjeljivanja koja ima za cilj vratiti ravnotežu uma, tijela i duha.
zdravlje
Organizacija je vrlo važna u modernom životu – seminari, knjige, radionice, fotografije, video zapisi, predavanja… Čini se da želimo pronaći način kako u potpunosti organizirati svaki aspekt našeg života. Tako se neurednost doživljava kao nešto što je svojstveno lijenim i nemarnim ljudima, dok su čistoća i organiziranost savršenstva koja vode uspjehu na svim područjima života. Je li to istina?
Pitate se kako usporiti starenje? Nova studija možda ima odgovor.
Prehlade i gripe uistinu su dosadni suputnici zimskog razdoblja. Kako bismo poboljšali svoj imunološki sustav, pribjegavamo uzimanju raznih dodataka prehrani. Ali je li to stvarno najbolje što možemo?
U proljeće je naše tijelo spremno za zdrave promjene na polju prehrane i proljetnu prehranu koja osigurava dobro raspoloženje. Ovogodišnje proljeće stoga koristimo za upoznavanje s proljetnim prehrambenim navikama i hranom za optimalno blagostanje. Nije tako teško kao što se čini…
Uz ove hrskave slanutke nećete ni pomisliti na čips, smokie ili kokice, uštedjet ćete novac i pripremiti zalogajčić po svom ukusu. Slanutak možete začiniti raznim začinima kao što su: sušeni bosiljak, majčina dušica, paprika, origano, ovisno o vašim željama i ukusu.
Neke od naših svakodnevnih ili čestih navika mogu s vremenom postati štetne, kao npr nošenje uskih traperica ili korištenje balzama za usne.
Jeste li se ikada zapitali što bi se dogodilo s vašim tijelom kada biste na tjedan dana potpuno izbacili šećer iz prehrane? Bilo da želite izgubiti nekoliko kilograma ili jednostavno poboljšati svoje zdravlje, ovaj bi eksperiment mogao biti prava odluka za vas. Ne brinite, deserti će i dalje biti tu kad se vratite!
Liječnici se kunu u ove svakodnevne navike koje jačaju vaš imunološki sustav i cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Skočite li pod tuš prvo ujutro, zatim nakon vježbanja i ponovno se dugo tuširate vrućom vodom navečer prije spavanja? Sve to može biti štetno za vaše zdravlje, a u nastavku ćemo otkriti zašto.
Sajam Narava-zdravje okuplja proizvode, aktivnosti i ekološki osviještene ideje.
Čaša slane vode je wellness trend u koji se trenutno kunu influenceri.