Metabolizam je proces koji tijelo koristi za razgradnju hrane i hranjivih tvari za dobivanje energije i podržavanje različitih tjelesnih funkcija. Na metabolizam utječe ono što jedemo, uključujući vitamine i minerale. Brz metabolizam je onaj koji brže sagorijeva kalorije, a osobe koje se time mogu pohvaliti imaju manje šanse da se udebljaju. Metabolizam se usporava s godinama, ali možemo ga ubrzati prehranom.
zdravlje
Pazite li na sjedenje? Budući da je moderna tehnologija napredovala brzinom svjetlosti, ljudima je sve pred nosom – sve informacije dostupne su klikom miša. To ujedno znači da ovih dana sve više vremena provodimo sjedeći, što nam već i ptičice cvrkutom ne odgovaraju.
Kažu da je lice poput knjige koja se lako čita. Svaka mala bora ispisana je na stranicama ove knjige i svaka od njih nešto znači.
Kako starimo, imperativ je da naša tijela budu zdrava i fit. Što je s našim mozgom? Naš je mozak najkritičniji dio našeg tijela i ključno je održavati ga zdravim i aktivnim kako bismo uživali u sretnom i zdravom životu. Pravilnim promjenama načina života i zdravim navikama možete ojačati sposobnost svog mozga da spriječi kognitivni pad povezan sa starenjem.
Staro pravilo kaže da trebamo piti osam čaša vode dnevno. Ali u stvarnosti, tjelesna težina igra ulogu u određivanju količine potrebne tekućine.
Kanadski startup Noze razvio je DiagNoze, prijenosni uređaj koji koristi analizu daha za prepoznavanje bolesti i obećava revoluciju u medicinskoj dijagnostici.
Već znamo da pametni satovi osim pokazivanja vremena imaju i mnoge druge funkcije. Appleov novi sat čak je dizajniran za otkrivanje bolesti. Tko zna, možda za koju godinu zamijeni neke medicinske uređaje.
Dok nam zima nemilosrdno kuca na vrata, prisutnost sunčevih zraka postaje sve vrjednija roba i još važniji faktor našeg dobrog raspoloženja. Iako je moć sunčeve svjetlosti na raspoloženje dokumentirana, nije puno vremena posvećeno istraživanju dizajna doma koji maksimizira snagu prirodne svjetlosti, posebno za dobrobit zdravlja. Photon Space je modularna konstrukcija stambene arhitekture, dizajnirana posebno da omogući veći pristup prirodnom svjetlu, dok istovremeno pruža trenutnu privatnost na dodir prekidača.
Dobar dan počinje dobrim snom.
Svi znamo da su zdrava prehrana i redovita tjelovježba ključni za održavanje idealne tjelesne težine, ali mnogi drugi čimbenici poput sna, razine stresa i drugih sitnih svakodnevnih navika također mogu igrati ulogu.
Ako već ne znate, svibanj je Međunarodni mjesec masturbacije - i iako to rade gotovo svi, masturbacija je još uvijek tabu tema u našem društvu. Je li i za vas?
Temperatura u klima uređaju je preniska. Otvoren prozor u autu. Propuh u stanu. Vjetar, kiša i mokra kosa. Ovo su samo neki od razloga koje krivite za prehladu. Kasnije ste uhvatili gripu. Želite što prije ozdraviti, ali ne znate kako pokrenuti proces ozdravljenja, jer poznajete samo mitove o gripi i prehladi, koji vam do sada vjerojatno nisu donijeli ništa dobro. Evo istine.