Les mythes ne peuvent être évités même lorsqu'il s'agit de santé. Et quels mythes rendent le médecin que vous avez choisi nerveux ?
santé
La fatigue printanière est l’énigme numéro un du printemps. Même si les journées sont plus longues, plus lumineuses et plus chaudes avec le printemps, cela n'a pas forcément un effet positif sur notre bien-être. Pourquoi il en est ainsi et comment nous pouvons surmonter la fatigue printanière, ci-dessous.
Ko razmišljamo o glavnih stvareh, ki nas ohranjajo zdrave, kot so prehrana, spanec in telesna vadba, si jih zlahka predstavljamo na vzporednih cestah, kjer naše početje na enem voznem pasu niti ne vpliva drugi vozni pas. A če znanstveno preučimo kompleksne biološke procese, potem postane jasno, da so ceste zdravja veliko bolj prepletene, kot smo mislili. Prehrana in spanec sta trenutno najbolj "vroča roba" za raziskovanje in nedavne študije so pokazale, da naša prehrana vpliva na na kakovost spanca in kakovost spanca vpliva na to, kako se bomo skozi dan prehranjevali. Tukaj so super živila ali superhrana, ki nam bo pomagala do boljšega spanca.
Nous sommes tous d'accord sur l'importance de se brosser les dents et d'utiliser du fil dentaire - de cette façon, vous pouvez prévenir les caries et la plaque dentaire. Mais vous ne savez peut-être pas qu'il est également important de savoir exactement quand vous vous brossez les dents : que ce soit dès que vous vous réveillez ou seulement après le premier repas. Nous avons demandé ce qu'en pensent les experts : est-il plus conseillé de se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner ?
La consommation de sucre et de glucides est quelque chose dont tout le monde devrait être conscient, en particulier les personnes atteintes ou à risque de diabète. Dans ces cas, vous devriez vous concentrer sur les conseils médicaux, mais une petite connaissance de certains faits ne fera jamais de mal à personne, surtout en ce qui concerne les aliments qui peuvent faire augmenter fortement la glycémie.
Des scientifiques de l'Université Harvard ont mené plusieurs études sur les effets de l'huile d'olive sur la santé, notamment les risques de démence et de décès prématuré. Leurs résultats montrent que la consommation régulière d’huile d’olive apporte de nombreux avantages, mais la question de l’utilisation de cette huile pour frire des aliments est un peu plus compliquée.
Lorsque nous entendons le mot habitude, nous imaginons des rituels matinaux de soins personnels, des méthodes de travail et des activités qui nous apaisent et nous remontent le moral. Cependant, les habitudes signifient également la façon dont nous pensons et fonctionnons à la fois sur le plan personnel et professionnel. Ces voies déterminent comment notre vie se déroulera, il est donc très important qu'elles nous influencent de manière saine et positive. Nous avons demandé quelles sont les habitudes les plus nocives avec lesquelles nous aggravons inconsciemment nos vies et comment nous pouvons les surmonter.
Il vous arrive probablement que vous soyez sur le point d'aller vous coucher, mais oubliez d'éteindre les lumières ou de fermer la fenêtre avec des stores. À l'avenir, vous n'aurez plus à vous lever et à préparer des conditions de sommeil adaptées, car Nokia Sleep le fera pour vous.
Le rythme de vie rapide, l'inquiétude constante et l'avenir incertain qui accompagnent souvent le mode de vie moderne peuvent très vite avoir des conséquences négatives sur le corps et l'esprit. Ils peuvent entraîner de l'anxiété et d'autres problèmes mentaux, ainsi que des maladies physiques et de l'épuisement professionnel. C'est pourquoi il est très important d'apprendre à gérer le stress de manière saine et l'un d'eux est la méditation. Nous avons préparé pour vous un moyen d'améliorer votre bien-être à l'aide de la méditation en seulement 5 minutes par jour.
Ce n'est pas exactement la recette de nos grands-mères, car le remède populaire pour une peau éclatante vient des cultures asiatiques, où les femmes l'utilisent depuis des siècles. Les ingrédients de base de l'agent de nettoyage sont uniquement de l'eau et du riz. Les ingrédients simples donnent à la peau une apparence plus belle et plus saine sans additifs chimiques ajoutés, comme nous en avons l'habitude dans les produits cosmétiques existants. C'est une méthode de préparation simple selon le principe du "faites-le à la maison" et qui permet de faire des économies.
Savez-vous quels aliments sont particulièrement sains ? Celles qui ont un impact sur tout votre corps et donc sur votre santé. Que se passe-t-il si vous mangez un avocat tous les jours ?
L’automne est le moins doux pour notre corps, et si vous souhaitez conserver un corps en forme, vous devez immédiatement arrêter ces 5 habitudes.