Le stress est une réaction physiologique et psychologique naturelle à diverses circonstances de la vie. Nous ne pouvons pas éviter le stress, car il est présent dans les obligations et la vie de tous les jours. Cependant, cela dépend de l'individu comment il y réagira ou comment il le gérera. Les experts sont d'avis qu'un individu doit être capable de reconnaître les signes de stress, qui avertissent qu'il est temps de changer de mode de vie. Dans cet article, nous vous révélons les signes typiques qui montrent que vous êtes affecté par le stress.
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"L'arme la plus puissante contre le stress est notre capacité à choisir une pensée et à en écarter une autre." -William James
Vous ne pouvez pas imaginer un matin sans une tasse de café ? Des matins où la maison sent bon le café ? Saviez-vous que le café a des effets à la fois positifs et négatifs sur le corps ?
L'hiver n'est pas seulement une période de plaisirs enneigés et la joie d'ouvrir les cadeaux de Noël, mais aussi une période de maladies gênantes. Si vous avez récemment été touché par des infections respiratoires comme la grippe et le rhume, nous avons d'excellentes solutions prêtes à vous aider sur le chemin de la santé.
Le plus important pour le Bélier est d'adopter une attitude optimiste, et le Verseau va enfin se mettre en avant !
Selon de nouvelles recherches, l'acupuncture d'une certaine partie du corps peut même aider à perdre du poids.
Nous sommes tous d'accord sur l'importance de la mémoire - non seulement une bonne mémoire nous aide à relever les défis professionnels, mais elle facilite également nos tâches quotidiennes - nous ne perdrons pas de temps à essayer de comprendre où nous avons oublié nos clés, posé nos téléphone ou garé notre voiture. La recherche montre que notre mémoire commence à décliner après l'âge de 30 ans, mais il existe aussi des exercices et des habitudes qui peuvent nous aider à la préserver. Nous vous avons préparé 6 façons de conserver une bonne mémoire.
Avec les vacances qui approchent, on aime se gâter un peu le soir et passer du temps avec ses proches. C'est pourquoi je partage avec vous quelques collations et recettes originales, insolites et à la fois saines pour pimenter ces agréables soirées.
Avez-vous déjà pensé que si vous lui donniez les bons outils – la bonne nourriture – votre corps pourrait devenir son propre meilleur médecin ? Chaque fois que vous faites un choix sain, comme une salade fraîche au lieu d'un fast-food ou un verre d'eau au lieu d'une boisson sucrée, vous donnez réellement à votre corps le pouvoir de combattre les maladies, de se régénérer et de maintenir une santé optimale.
Un entraînement assez bon et satisfaisant à réaliser en moins de cinq minutes ? Cela semble assez ébouriffant, n'est-ce pas? Eh bien, apparemment, c'est possible. Dans cet entraînement de 4 minutes que nous vous présentons aujourd'hui, nous renforçons tout le corps, augmentons l'endurance musculaire et fournissons une forme cardiovasculaire. Les mouvements sont effectués à intervalles courts et intenses, ce qui vous permet de brûler des calories, et les calories seront brûlées même après l'exercice.
Masser le chien ?! Bien sûr, votre ami à quatre pattes sera ravi !
Le pissenlit est une plante sauvage extrêmement saine de la famille des astéracées, riche en vitamines A et C, en calcium, en potassium et en sodium. Les experts sont d'avis que cette plante aide à stimuler le fonctionnement des reins, du foie et du système digestif, abaisse le cholestérol, renforce le sang et aide en cas d'allergies. Dans cet article, nous vous révélons une recette pour préparer un sirop médicinal qui aide à lutter contre la toux et bien d'autres maladies.