音楽は素晴らしいものです。それは私たちを幸せにし、踊りたくなることもありますが、同時に現実の世界から少しの間逃避することもできます。しかし、音楽はそれだけ「だけ」ではありません。音楽は科学的に証明された医学です。それは人間の他のどの経験よりも深い印象を私たちの脳に残します。とりわけ、音楽は認知症患者の記憶力を向上させ、新しい記憶を築くのに役立ちます。音楽がどのような癒しをもたらすのか見てみましょう。
健康
ガーデニングが生活に及ぼす影響に関する最近の研究では、ガーデニングがいかに効果的であるかを示す事例証拠が強化されています。実際、うつ病の治療におけるガーデニングの心理的利点に関する研究では、優れた結果が示されています。
Je bolje, da se oprhamo zjutraj, pred službo, ali je bolje, da se stuširamo zvečer, pred spanjem? Dilema, stara kot prha. No, verjetno ni treba posebej poudarjati, da imata tako jutranje kot večerno tuširanje blagodejne učinke, bodisi na miren spanec oziroma na dobro počutje in produktivnost čez dan. In ker se strokovnjaki ne morejo zediniti katera izbira je dejansko boljša, obe pa imata svoje prednosti, je ta izključno na vas. In dobra stran tega? Ne morete izbrati napačno.
運動不足や栄養不良などの現代の生活様式は、消化器系の問題を引き起こすことがよくあります。健康な腸内微生物叢の重要性はますます認識されてきていますが、多くの人は依然として健康的なライフスタイルの基本原則を無視しています。幸いなことに、私たちの健康を改善できる自然な解決策があり、お茶もその 1 つです。腸や肝臓、さらには血圧にも効果をもたらす4種類のお茶をご紹介します。これらは腸の健康を改善し、肝臓と高血圧に有益な効果をもたらす 4 種類のお茶です。
急に太りましたか?そして、キロはただ消えたくないのですか? 40代に突入しましたか? 40歳を過ぎると、代謝が大幅に低下します。体重が増え始めた場合、その理由は代謝の低下だけでなく、遺伝やライフスタイルも原因である可能性があります。
世界中には 850 種類以上のダニが存在します。彼らの人口と彼らが運ぶ感染者数は年々増加しています。マダニは人間や動物にとって非常に危険なため、マダニから身を守ることが重要です。
あなたは毎晩同じ時間に起きますか?気づいていないかもしれません。伝統的な中国医学、鍼治療および指圧では、経絡または「エネルギー」チャンネルが何千年も使用されてきました。これらは私たちの自然なリズムに関係しており、体の特定の部分にエネルギーを供給します。そして、夜の目覚めの時間に応じて、身体的および感情的問題が発生している可能性があることを体が知らせてくれます。したがって、この時間に起きるということは決して無視されるべきではありません。
ヨガは、いつでもどこでも実践できるレクリエーションの一種です。簡単に始められるように、ヨガを実践するための最良の方法を集めました。そして、人生を新たに切り替える素晴らしい瞬間は、今日、6 月 21 日の世界ヨガデーです。
秋は私たちの体に最も優しくない季節です。健康な体を維持したいなら、これらの5つの習慣をすぐにやめなければなりません。
現在、昆布茶または昆布茶茶について多くの話題があります。とても健康的な飲み物としておすすめです。私たちはその成分、薬効、自家製コンブチャの作り方を発見します。
最後に休憩を取ったのはいつですか?電話やテレビ画面の後ろにいることはカウントされません。すべてのデバイスを手放し、自分自身に集中したのはいつですか?燃え尽き症候群になる前に、立ち止まって自分のための時間を取る方法を学びましょう。
新型コロナウイルス感染症(Covid-19)が近づいており、インフルエンザの季節も近づいているため、自分自身を守り、免疫システムを強化することがさらに重要です。