Nielen víno, ale aj tequila s mierou je pre naše zdravie prospešná! Možno ste už počuli o tom, že tequilu môžete používať pre lepšie vlasy a pleť (pomáha mastným vlasom, pravidelné používanie redukuje čierne bodky a pupienky), že je to probiotikum a následne prospešné pre zdravie, ale to ešte určite nie! To neznamená, že v mene zdravia môžete hádzať bodec za bodcom. Tajomstvo je v striedmosti a pomalom pití a dôležité je aj to, kedy si ho dáte.
zdravie
V nasprotju s preprostim prehladom, ki je sicer neprijeten, a za večino populacije precej neškodljiv, ima gripa lahko hude posledice. Preberi si seznam 11 stvari, ki jih med gripo nikoli ne bi smeli delati.
Stres je neodmysliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Nie každá forma stresu je negatívna – dokonca aj narodeninové prekvapenie je formou pozitívneho stresu nazývaného eustres. Negatívny stres alebo distres je však forma stresu, ktorá nám môže z dlhodobého hľadiska uškodiť. Negatívny stres okrem iného ovplyvňuje aj našu pamäť. A nielen vtedy, keď to zažijeme. Stresujúca udalosť môže ovplyvniť vašu pamäť ešte skôr, ako sa stane.
Nedovoľte, aby sedenie v kancelárii poškodilo vaše zdravie. Objavte cvičebný plán schválený NASA, ktorý je určený na udržanie kondície astronautov a začleňte ho do svojej každodennej rutiny pre vyvážený životný štýl.
Na jeseň nám príroda ponúka gaštany, ktoré sú aj symbolom tohto ročného obdobia. Gaštan má mnoho pozitívnych účinkov na zdravie. Je to potravina bohatá na vlákninu, dobré tuky, minerály a vitamíny. Dá sa jesť varený, pečený alebo v rôznych potravinách – gaštanový med, gaštanové pyré,... Odporúčajú ho odborníci na výživu aj krásu.
Ak by sa ľudstvo stretlo s vírusom podobným tomu z roku 1918 (hovoríme o španielskej chrípke), zomrelo by 20 až 100 miliónov ľudí. Vírus chrípky ale nie je jediný, ktorý ohrozuje ľudstvo – podľa Svetovej zdravotníckej organizácie bolo začiatkom 80. rokov objavených 39 nových chorôb, väčšinou prenosných zo zvierat na ľudí. Mnohé z nových vírusov, ktoré ohrozovali ľudstvo, sú v skutočnosti „staré“, keďže zvieratá ich nosia po stáročia. Najlepším príkladom toho je vírus HIV, ktorý je nástupcom vírusu SIV (vírus kamerunského šimpanza). Odborníci sa domnievajú, že k premene „mierumilovného SIV“ (nie nebezpečného pre šimpanzy) na HIV došlo v 70. rokoch 20. storočia, keď sa v Afrike začalo odlesňovanie a výstavba ciest. Pozrime sa, ktorých je 8 najnebezpečnejších vírusov, ktoré odborníci nazývajú „jazdci apokalypsy“.
Niektorí sú nočné vtáky, iní ranní ľudia. Napriek rozdielom v spánkových návykoch sa páry snažia navzájom prispôsobiť. Prečo by nie, ak sa navzájom milujú a rešpektujú?
Jarná únava je jarným rébusom číslo jeden. Aj keď sú s jarou dni dlhšie, jasnejšie a teplejšie, nemusí to mať dobrý vplyv na našu pohodu. Prečo je to tak a ako môžeme prekonať jarnú únavu, nižšie.
Ako starneme, je nevyhnutné, aby sme si udržiavali svoje telo zdravé a fit. A čo naše mozgy? Náš mozog je najdôležitejšou časťou nášho tela a je životne dôležité udržiavať ho zdravý a aktívny, aby sme si mohli užívať šťastný a zdravý život. Správnymi zmenami životného štýlu a zdravými návykmi môžete posilniť schopnosť svojho mozgu predchádzať kognitívnemu poklesu súvisiacemu s vekom.
Vsakdanje življenje postaja vedno bolj in bolj stresno. Tempo se samo še pospešuje, kriki, kako neizmerljivo daleč od popolnosti smo, pa so vedno glasnejši in bolj vztrajni. Zato je pomembno, da poskrbimo za svoje psihično blagostanje. Že dober mesec je minil od začetka 2018, a pred nami je še cel kup časa, da naredimo nekaj zase. Začnete lahko s tem člankom: 6 navad, ki vodijo do boljšega mentalnega zdravja.
Každý, kto má aspoň takú chuť na sladké ako my, vie, že jeseň a blížiace sa sviatky znamenajú len jedno – kopu sladkých jablkových koláčov, rožkov, karamelových jabĺk a iných sladkostí, ktoré sú v chladnejších dňoch tak vítané. Aby ste sa ľahšie vzdali nezdravých nerestí, pripravili sme 5 tipov, ako túžbu po cukre zmierniť, ak nie dokonca odstrániť...
Stres sa stáva neodmysliteľnou súčasťou každodenného života moderných ľudí, a tak sa môže rýchlo stať, že ho – kvôli stresujúcej práci a preplnenému rozvrhu – začneme brať ako samozrejmosť ako súčasť nášho života. Keďže však dlhodobé vystavenie stresu môže viesť k vážnym zdravotným problémom, hormonálnej nerovnováhe a celkovej nevoľnosti, je nevyhnutné, aby sme sa ho naučili zvládať. Tu je 10 spôsobov, ako to poraziť!