Sedenje ima na naše zdravje velik učinek. Ta je na žalost negativen.
zdravje
Včasih se zgodi, da namenoma ali nezavedno spite zelo malo, naslednji dan pa vas čakajo obveznosti. Neprespane noči se nikakor ne da nadomestiti na hitro, le v enem dnevu.
Ali pogosto uporabljate mirovalno pečico za kuhanje, pečenje, pogrevanje? Ali veste, na katera živila morate biti pozorni, da jih pripravite pravilno ali da jih sploh ne smete termično obdelati v mikrovalovni pečici?
Vse več strokovnjakov poudarja, kako pomembna je meditacija- ne le, ko govorimo o našem psihičnem in fizičnem zdravju pač pa tudi, da se naučimo soočanja s stresom in premagovanja anksioznosti. Veliko ljudi pa kljub temu nad meditacijo obupava, za kar krivijo svoje težave s koncentracijo. Zato smo za vas pripravili 5 korakov, ki vam bodo pomagali, da meditacijo opravljate kljub problemom s fokusom in tako najdete notranji mir, ki si ga tako zelo zaslužite.
Ko zbolimo, se čas ustavi, ure se zdijo kot tedni, tedni kot meseci. Pozabimo lahko na rekreacijo in druženje s prijatelji, saj smo obsojeni na mučen počitek v postelji. Februar je vsekakor čas, ko moramo biti še posebej previdni, da se nas ne loti kaj hujšega. Če nas kljub vsej previdnosti ujameta gripa ali prehlad, imamo nekaj predlogov, ki nepridiprava pomagajo zatreti že v kali.
V štirih dneh se bo na že 45. sejmu Narava-zdravje odvil bogat spremljevalni program v obliki različnih delavnic, predavanj, okroglih miz, degustacij, predstavitev in še marsikaj.
Pomanjkanje spanja je (na žalost) postal zaščitni znak sodobnega človeka v 21. stoletju. In to seveda prinese številne nezaželene posledice, kot so na primer konstantna utrujenost, stres in še bi lahko naštevali. S tem namenom se je v Veliki Britaniji v eni izmed telovadnic odprl tečaj dremanja.
Kosmati hišni ljubljenčki, sploh psi in mačke, naj bi imeli pozitiven vpliv na naše zdravje, a temu ni nujno tako. Poglejmo, kako hišni ljubljenčki vplivajo na zdravje!
Nova raziskava je pokazala, da ljudje, ki se redno gibljejo v življenju zaslužijo več denarja. Preverite.
Nespečnost je težava, s katero se sooča veliko ljudi in ima posledice za človeške možgane, težo in imunski sistem. Vsaka tretja oseba trpi zaradi slabega spanca, pogosto pa sta kriv vsakdanji stres in obremenjenost. Slab spanec ogroža različna zdravstvena stanja, vključno z debelostjo, koronarno srčno boleznijo in sladkorno boleznijo, ter skrajša pričakovano življenjsko dobo. Jasno je, da je kakovosten nočni spanec nujen za dolgo in zdravo življenje. Razkrivamo vam, kakšne so posledice slabega spanca.
Ste se kdaj vprašali, koliko časa ste kot otrok preživeli sedeč na tleh? In kako pogosto to počnete zdaj? Se sploh kdaj usedete na tla? Strokovnjaki za dolgoživost so mnenja, da nam sedenje na tleh lahko podaljša življenje.
Večina ljudi se je morala na neki točki svojega življenja soočiti s podočnjaki. Ti se ponavadi pojavijo zaradi pomanjkanja spanja, ki pa še zdaleč ni edini vzrok za njihov nastanek.