Vsi imamo doma živila, ki jim občasno poteče rok trajanja, a jih kljub temu jemo. Pogosto si mislimo: "Še je v redu," ali "Še ne smrdi," vendar pa se lahko v takih izdelkih skriva tihi sovražnik – bakterije, ki jih s prostim očesom ne opazimo, a nas lahko resno zastrupijo. Tukaj je sedem najbolj strupenih izdelkov, ki jih imamo v hladilniku in jih nikakor ne bi smeli zaužiti po preteku roka.
zdravje
Prenizka temperatura na klimi. Odprto okno v avtomobilu. Prepih v stanovanju. Veter, dež in mokri lasje. To je le nekaj od razlogov, ki jih krivite za to, da ste se prehladili. Pozneje pa ste staknili še gripo. Želite se čim prej pozdraviti, a ne veste, kako se lotiti procesa ozdravitve, saj poznate le mite o gripi in prehladu, ki vam verjetno do zdaj niso prinesli nič dobrega. Tu je resnica.
Veliko je dejavnikov, ki vplivajo na naše dolgoročno zdravje in zmanjšajo tveganje za prezgodnjo smrt. Tudi tu pomembno vlogo igrajo živila, ki podaljšujejo življenje.
Močnejša stegna in široki boki imajo svoje prednosti. Glede na novo študijo naj bi ljudje s takšnimi lastnostmi živeli dlje!
Če smo se znašli v smoothie rutini in iz dneva v dan uživamo en in isti smoothie napitek, preizkusimo inovativne recepte, ki bodo v naša jutra prinesli osvežujočo spomladansko sapico.
Vsi smo že slišali trditev, ki pravi, da pozno zvečer nikakor ne smemo jesti, saj se nam bodo na tak način takoj nabrali odvečni kilogrami. Toda to ni nujno res - mnogi strokovnjaki celo priporočajo, da ne greste spat s praznim želodcem, saj to lahko povzroči padec sladkorja v krvi. Po katerih vrstah hrane pa je najbolje poseči, če ste lačni tik pred spanjem?
Ne verjemite vsemu, kar slišite ali preberete!
Se tudi vi sprašujete, kako pogosto potrebujete počitnice? Mi tudi! To je odgovor…
Najprej je treba poudariti, da bel jezik ne pomeni nujno, da je z vašim zdravjem kaj narobe – bel jezik v večini primerov ni zaskrbljujoč. Lahko pa je pokazatelj drugih težav, zato ga nikakor ne smete ignorirati, ne da bi najprej preverili, za kaj gre.
Kaj je skrivnost skrivnost dolgoživih ljudi?! V svetu, kjer so diete in zdravstveni nasveti hitreje zamenjani kot letni časi, se zdi, da najstarejši ljudje na planetu držijo preprostih, a učinkovitih pravil za dolgo in zdravo življenje. Ti ljudje prihajajo iz posebnih regij sveta, znanih kot 'modre cone', kjer je življenje sto let ali več norma, ne izjema. Modre cone vključujejo kraje, kot so Japonska, Kostarika, Italija, Grčija in Kalifornija, kjer je dolga življenjska doba rezultat kombinacije genetike, okolja in seveda, prehrane.
V popolnem svetu bi se morali vsi spomniti, da vsak dan popijete potrebno količino vode. Toda večina ljudi ne pije dovolj vode čez dan, ker je bolj mamljivo uživati kavo pred zajtrkom in spiti kozarcem vina med večerjo.
Postati jutranji človek ne pomeni samo vztajati s soncem; to je sprememba življenjskega sloga, ki lahko spremeni vaš cel dan. V prispevku vam s pomočjo strokovnjakov razkrivamo skrivnosti, kako postati jutranja oseba.