Ett glas saltvatten är wellnesstrenden som influencers svär vid just nu.
hälsa
Tusentals virus, bakterier och andra mikroorganismer väntar oss utanför. Vissa är bra för oss, andra är dåliga för oss. Därför har vårt immunförsvar lärt sig att samarbeta med de som är "godartade" och att försvara sig mot de som skadar oss (en frisk organisms immunförsvar är fortfarande det mest sofistikerade säkerhetssystemet i världen).
Skydd mot solen är fortfarande viktigt, och därför ska vi inte bortse från att vi har applicerat solskydd på fel sätt hela livet. Forskare från Liverpool har också bevisat detta och varnar oss nu för att vara mer försiktiga, särskilt i ansiktsområdet.
Ohälsosam och processad mat begränsar oss när vi försöker gå ner i vikt, och det får oss också att må sämre och latare. Vi presenterar dig 8 lösningar på hur du bäst hanterar överätande och sug efter denna typ av mat.
I modern tid är stresshantering en allt viktigare färdighet. Överbelastning med olika skyldigheter på jobbet och i privatlivet kan återspeglas i en rad negativa konsekvenser.
Frukost till middag? Självklart måste vi byta frukost till middag, för en kopp havregrynsgröt med mandel och en banan är helt klart den bästa kombinationen i kampen mot sömnlöshet.
I dagens värld, där stress och ångest ökar, är det viktigt att ha en positiv syn på livet. Ett optimistiskt förhållningssätt hjälper dig inte bara att möta vardagliga utmaningar, utan har också många hälsofördelar. Optimister ser världen på olika sätt, och detta perspektiv har en betydande inverkan på deras fysiska och psykiska välbefinnande.
Det blir mer och mer tydligt för oss hur viktig vår hälsa är – både fysiskt och mentalt. För att bevara den måste vi älska och ta hand om vår kropp och själ dagligen. Och ett sätt du kan göra detta i bekvämligheten av ditt eget hem är genom ayurvedisk medicin, ett helande system som har sitt ursprung i Indien och har använts i tusentals år. Vi har förberett för dig 5 ritualer av ayurvedisk medicin som du kan utföra hemma.
L'Oreal tror uppenbarligen att du inte vet hur du borstar håret ordentligt. Det är därför han gick ihop med hemelektronikföretaget Withings för att skapa den smarta hårborsten Kératase Hair Coach.
En ny studie har upptäckt vad mer kan vara ett tecken på hunddemens.
För de flesta människor är lukt inte bara en lukt – det är ett minne. När du får chokladkakor, tänk på att baka i din mammas kök. Dessa nostalgiska band är inte bara en slump. Vårt luktsinne är direkt kopplat till det känslomässiga centrumet i vår hjärna, vilket orsakar en flod av varm och luddig känsla med en enkel sniffning.
Under många år var body mass index (BMI) den mest använda indikatorn för att bedöma en individs vikt och hälsa. Men experter har påpekat dess brister under en tid. Även om det utformades som ett enkelt sätt att fastställa övervikt och fetma, tar BMI inte hänsyn till många faktorer som påverkar hälsan, såsom muskelmassa, ålder, kön och kroppsform. Det är därför det pratas mer och mer om ett alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som ska vara en mer exakt indikator på hälsorisker.