Har du plötsligt gått upp i vikt? Och kilona vill bara inte försvinna? Har du klivit upp i fyrtioårsåldern? Efter fyrtioårsåldern saktar din ämnesomsättning ner rejält, har du börjat gå upp i vikt kan orsaken vara en saktad ämnesomsättning, men även genetik eller livsstil.
hälsa
I den digitala teknikens tidsålder står vi inför otaliga utmaningar som var okända för tidigare generationer. En av dem är det känsliga ämnet med män som tittar på vuxenfilmer. Vad ska du göra när du får reda på att din man ofta tittar på filmer av den här typen, din man tittar på vuxenfilmer?!
Vi gillar alla att söta oss själva, vare sig det är med choklad, kakor eller annat godis. Vi måste dock vara medvetna om att en sådan diet inte bara drar till sig oönskade kilon, utan är i allmänhet skadlig för vår hälsa. Följande är 6 positiva förändringar som du kommer att börja märka efter bara en vecka.
När vi tänker på de viktigaste sakerna som håller oss friska, som kost, sömn och motion, är det lätt att föreställa sig dem på parallella vägar där det vi gör i det ena körfältet inte ens påverkar det andra körfältet. Men om vi vetenskapligt studerar komplexa biologiska processer, så blir det tydligt att hälsans vägar är mycket mer sammanflätade än vi trodde. Näring och sömn är just nu de hetaste ämnena för forskning, och nyare studier har visat att vår kost påverkar kvaliteten på vår sömn, och kvaliteten på vår sömn påverkar hur vi äter under dagen. Här är superfoods eller superfoods som hjälper oss att sova bättre.
Kadar nas daje glavobol res ni potrebno, da vedno pojemo pol škatlice Nalgesinov in kadar nas boli kakšen drug del telesa, ne rabimo vedno takoj steči v lekarno ter tam pustiti celega premoženja - vsaj če se znamo znajti tudi s stvarmi, ki jih že imamo doma. Predstavljamo vam nenavadna domača zdravila, ki pa resnično in preverjeno delujejo.
Hur påverkar bacon vår kropp? Är dess effekter verkligen så negativa som vi ofta hör, eller kanske det finns fördelaktiga aspekter gömda i den?
Otillräcklig sömn sänker vår koncentration, har en dålig effekt på vårt välbefinnande och kan vara mycket skadligt i längden. Hur mycket sömn räcker? Detta varierar från person till person, men de flesta behöver minst åtta timmars sömn. Vissa håller inte med och hävdar att de kan minska sin sömn med minst två timmar. Men forskning visar att bara sex timmars sömn är nästan lika skadligt som ingen.
Musik är en underbar sak. Det kan göra oss lyckliga, det kan få oss att vilja dansa, men samtidigt låter det oss fly från den verkliga världen för några ögonblick. Men musik är inte "bara" det. Musik är vetenskapligt bevisad medicin. Det lämnar ett intryck på våra hjärnor som är djupare än någon annan mänsklig erfarenhet. Musik kan bland annat förbättra minnet hos demenspatienter och hjälpa dem att utveckla nya minnen. Låt oss se vad musik kan läka.
Har du någonsin undrat varför vissa människor behåller sina ljusa leenden genom åren medan andra lider av tänder och tandköttsproblem? Hemligheten är inte bara genetik eller den senaste tandtekniken. Svaret ligger i vad du äter.
Läkare svär vid dessa dagliga vanor som stärker ditt immunförsvar och övergripande hälsa och välbefinnande.
Det är den tiden på året när kvinnor visar mer hud. Tiden för bröllop, bal, shorts och ännu kortare skjortor... Naturligtvis kommer den tropiska solbrännan att vara idealisk vid denna tid, men exponering för naturliga eller konstgjorda solstrålar är allt annat än hälsosamt. Så vad ska man göra för att hålla vargen mätt och geten hel? Enkel! Vi föredrar att välja självbruning med naturliga, ekologiska krämer och lotioner som säkerställer en vacker och naturlig hy.
Förr i tiden svimmade europeiska kvinnor på grund av för snäva korsetter, och japanska kvinnor kunde knappt gå på grund av bundna fötter. Men om vi trodde att modetrender som inte är de mest rekommenderade för hälsan tillhör det avlägset förflutna, så hade vi väldigt fel. Än idag offrar kvinnor sin hälsa för att vara så attraktiva som möjligt och hänga med i modetrender. Om vi bryr oss åtminstone lite om vår hälsa, låt oss snabbt bli av med de åtta "ohälsosamma" modeplaggen nedan...