Joga je oblika rekreacije, ki jo lahko vadimo kjerkoli in kadarkoli – in da bi bili vaši začetki lažji, smo zbrali najbolj odštekane načine, kako jo lahko prakticirate. In odličen trenutek za obrnitev novega lista v vašem življenju je prav danes – 21. junija, ko je svetovni dan joge!
Helse
Høsten er den minst snille mot kroppen vår, og hvis du ønsker å opprettholde en sprek kropp, må du slutte med disse 5 vanene umiddelbart.
Det er for tiden mye snakk om kombucha eller kombucha-te. Det anbefales som en veldig sunn drikk. Vi oppdager dens sammensetning, medisinske effekter og oppskriften for å tilberede hjemmelaget kombucha.
Når tok du en pause sist? Å være bak en telefon eller TV-skjerm teller ikke. Når la du fra deg alle enhetene og fokuserte på deg selv? Før du opplever utbrenthet, lær hvordan du stopper og tar deg tid til deg selv.
Covid-19 er over oss, og influensasesongen er over oss, så det er enda viktigere å beskytte oss selv og styrke immunforsvaret!
Med livets høye tempo er det noen ganger vanskelig å finne tid til fysisk aktivitet, men eksperter understreker mer og mer hvor viktig det er. Du må ikke glemme at enhver form for rekreasjon teller og at selv 15 minutters gange om dagen kan gjøre mye for helsen din. Men hva skjer hvis vi går hver dag og når er den beste tiden å ta en tur?
I sommer kan vi igjen "kose" på den slovenske kysten, men det blir litt annerledes. Hvis vi går til Thalasso Spa Lepa Vida, vil vi være vitne til velvære fra topp til tå. Ulike behandlinger, skrubber og massasjer er tilgjengelig, hvoretter vi hopper tilbake i bymiljøet avslappet.
Små tips som kan forhindre smitte.
Tar du hensyn til å sitte? Siden moderne teknologi har avansert med lysets hastighet, har folk alt rett foran nesen – all informasjon er tilgjengelig med et museklikk. Samtidig gjør dette at vi bruker mer og mer tid på å sitte i disse dager, noe fuglene allerede kvitrer om ikke er det beste for oss.
Å være forberedt på enhver situasjon er aldri en dårlig idé! Og slik forbereder du deg på koronavirusepidemien hjemme!
Ferien er nok (for) full av mat og drikke. Vi håper at du tilbrakte dem fredelig, i kretsen av dine nærmeste, og at du hvilte fra hverdagens bekymringer. Bra, for nå er det på tide å begynne å bekymre seg igjen. Har ferien gitt deg noen ekstra kilo? Du vil bli sjokkert over å lære resultatene av en studie som fant ut hvor lang tid det vil ta deg å miste de ekstra kiloene du har fått i løpet av juleferien.
Sår hals er en vanlig forekomst på kalde dager. De vanligste årsakene er forkjølelse, overdreven belastning på stemmebåndene eller den tørre luften vi utsettes for om vinteren på grunn av overoppheting. I stedet for kunstige preparater og medisiner tilbyr vi deg flere naturlige metoder som du kan lindre en sår og sår hals med på en sunn og enkel måte.