Angst ist das Ergebnis von Unsicherheit und dem Gefühl, keine Kontrolle über die Situation zu haben. Das Aufkommen des Coronavirus hat genau das verursacht, und zwar auf nationaler Ebene. Einzelne Länder und die ganze Welt waren von kollektiver Angst erfasst, einem Zustand extremer Unsicherheit.
Gesundheit
Bananen sind eine der dankbarsten und nützlichsten Früchte. Wenn Sie genug von frischen haben oder es nicht schaffen, sie rechtzeitig zu essen, empfehlen wir Ihnen, sie immer gefroren im Kühlschrank aufzubewahren. Auf diese Weise haben Sie immer eine gesunde Zutat auf Lager, die Sie fast wie von Zauberhand und einfach in ein äußerst gesundes Dessert mit großartigem Geschmack verwandeln können.
Wusstest du, dass du dir mit deinen Gedanken helfen kannst, wenn du krank bist?
Wenn etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt, wird es Ihnen nur Ihr Körper sagen. Diese Signale werden jedoch oft ignoriert und die Symptome können zu ernsteren Gesundheitsproblemen führen. Finden Sie im folgenden Artikel heraus, welche Signale Ihnen sagen können, dass der Körper Hilfe braucht.
Wenn wir uns in einer Smoothie-Routine wiedergefunden haben und Tag für Tag das gleiche Smoothie-Getränk genießen, lassen Sie uns innovative Rezepte ausprobieren, die einen erfrischenden Hauch von Frühling in unseren Morgen bringen.
Mitten in der Nacht aufzuwachen und (erfolglos) zu versuchen, wieder einzuschlafen, ist extrem frustrierend. DR. Robert Rountree, Experte für integrative Medizin, hat eine Lösung.
Die Kniebeuge ist eine der grundlegendsten Bewegungen, die der menschliche Körper ausführen kann. Du merkst es vielleicht nicht einmal, aber Kniebeugen sind etwas, das du jeden Tag machst. Wenn Sie aus einer sitzenden Position sitzen und aufstehen, machen Sie im Wesentlichen eine Kniebeuge. Aber sie eignen sich nicht nur hervorragend für die Ausführung grundlegender Alltagsfunktionen, sie spiegeln auch Ihre allgemeine Fitness wider. Ihr Vorteil ist, dass sie jederzeit und überall durchgeführt werden können. In diesem Artikel verraten wir dir, warum Experten empfehlen, jeden Tag Kniebeugen zu machen.
Weinen ist gesund und es ist nichts falsch daran, zu weinen, wenn man traurig ist oder während einer Hochzeit und einem Film. Aber wenn Sie schon einmal im Stau saßen und darauf warteten, dass eine Ampel auf Grün schaltet, und plötzlich anfingen zu weinen, kann das nervenaufreibend sein. Sie haben sich wahrscheinlich schon gefragt: „Warum weine ich ohne Grund?“
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten verändert sich auch unsere Anfälligkeit für Erkältungen. Während die moderne Medizin uns eine Reihe von Heilmitteln bietet, hat die Verwendung natürlicher Ansätze zur Stärkung unseres Immunsystems etwas Ermächtigendes. In diesem Artikel verraten wir Ihnen mit Hilfe von Experten, wie Sie einer Erkältung auf natürliche Weise vorbeugen können.
Japan ist seit langem für seine außergewöhnliche Langlebigkeit und hohe Lebensqualität bekannt. Mit einer durchschnittlichen Lebenserwartung von über 84 Jahren liegt Japan weltweit an der Spitze der Langlebigkeitsrangliste. Dieser Erfolg ist das Ergebnis einer Kombination mehrerer Schlüsselfaktoren, die zusammen das perfekte Umfeld für Gesundheit und Wohlbefinden schaffen. Die Japaner sind Meister darin, einen ausgewogenen Lebensstil zu schaffen, der körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, starke soziale Bindungen und geistige Ausgeglichenheit umfasst. Eines der bekanntesten Konzepte ist Ikigai – eine Philosophie, die die Bedeutung der Suche nach Sinn und Freude im Alltag betont.
Donat stellte sein kostenloses 30-Tage-Programm Donat Imuno vor, mit dem Programmteilnehmer ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken können.
Halten Sie sich an diese gesunden Gewohnheiten, wenn Sie den ganzen Tag an Ihrem Schreibtisch sitzen
Hören Sie auf, stundenlang bei der Arbeit zu sitzen. Wenn Sie beruflich acht Stunden sitzen müssen, denken Sie unbedingt daran, mindestens jede Stunde einen kurzen Spaziergang zu machen. Stellen Sie eine Erinnerung ein und gehen Sie zu Fuß, um Tee zu holen, sich mit einem Kollegen zu unterhalten oder im Stehen zu telefonieren.