Si vous vouliez simplement vous « forcer » à aller courir, arrêtez-vous un instant. Les scientifiques ont découvert qu'un bain chaud devrait être tout aussi efficace.
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L’automne est le moins doux pour notre corps, et si vous souhaitez conserver un corps en forme, vous devez immédiatement arrêter ces 5 habitudes.
Le dernier samedi de mai, le parc Tivoli de Ljubljana sera à nouveau rempli de coureuses énergiques venues de toute la Slovénie. Ainsi, le 27 mai aura lieu la 12e course DM féminine.
Če bi človeštvo naletelo na virus, ki bi bil podoben tistemu iz leta 1918 (govorimo o španski gripi), bi umrlo med 20 in 100 milijonov ljudi. A virus gripe ni edini, ki ogroža človeštvo – po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je bilo na začetku 80. let prejšnjega stoletja odkritih 39 novih bolezni, ki so se večinoma prenašale z živali na ljudi. Mnogi novi virusi, ki so ogrožali človeštvo, so pravzaprav 'stari', saj jih živali v sebi nosijo že več stoletij. Najboljši primer tega je virus HIV, ki je naslednik virusa SIV (virus šimpanzov v Kamerunu). Strokovnjaki menijo, da je do preoblikovanja 'miroljubnega SIV-a' (nenevarnega za šimpanze) v HIV prišlo pred sedemdesetimi leti, ko se je začelo krčenje gozdov in gradnja cest v Afriki. Poglejmo si, katerih je 8 najbolj nevarnih virusov, ki jih strokovnjaki imenujejo kar 'jezdeci apokalipse'.
Comment faire du désinfectant pour les mains maison ? Laissez-nous vous avertir tout de suite que les désinfectants pour les mains faits maison ne peuvent remplacer le lavage des mains à l'eau et au savon. Les désinfectants que vous fabriquez vous-même doivent contenir au moins 60 % d'alcool, sinon ils ne peuvent pas gagner dans la lutte contre les virus et les bactéries.
Qui ne s'est pas posé la question de savoir comment avoir un ventre plat ? Le surpoids est un problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Pour être en bonne santé, vous avez besoin d'une alimentation saine qui comprend des aliments entiers et nutritifs et de l'exercice. Cependant, saviez-vous que certains aliments peuvent aussi vous aider à avoir un ventre plus plat ?
Les bananes sont un fruit populaire, parfois nous les mangeons parce que nous avons faim et manquons d'énergie - parfois simplement parce que nous aimons leur goût. Saviez-vous même qu'ils sont en très bonne santé?
Vous avez probablement déjà entendu dire que trop rester assis est mauvais pour la santé. L’affaire est loin d’être innocente, et certains experts vont même jusqu’à qualifier la position assise de nouveau tabagisme. Les humains n’ont pas été créés pour s’asseoir, mais pour bouger. Et plus nous restons assis, quelle que soit la quantité d’exercice hebdomadaire, pire c’est pour notre santé. Être assis augmente les risques de diabète, de cancer, de maladies cardiaques et de dépression. En moyenne, les gens restent assis 64 heures par semaine, mais nous ne restons debout que 28 heures et passons 11 heures à marcher, ce qui n'est certainement pas un ratio sain.
La farine d'avoine "de nuit" est un petit-déjeuner idéal, car elle "cuit" toute seule pendant la nuit. Désormais, nous pouvons oublier les matins distraits et commencer la journée avec un petit-déjeuner sain prêt à l'emploi.
Combien de temps le coronavirus survit-il sur les surfaces et qu'utilisons-nous pour les désinfecter ? Actuellement, les résultats montrent que le nouveau coronavirus peut survivre sur certaines surfaces pendant plusieurs jours.
Beaucoup disent que l’âge n’est qu’un chiffre et que vous êtes aussi vieux que vous le sentez, et pas aussi vieux que le dit notre EMŠO. Souhaitez-vous savoir quel âge vous avez réellement ? Alors faites ce test de 10 secondes pour révéler votre âge réel !
La fatigue printanière est l’énigme numéro un du printemps. Même si les journées sont plus longues, plus lumineuses et plus chaudes avec le printemps, cela n'a pas forcément un effet positif sur notre bien-être. Pourquoi il en est ainsi et comment nous pouvons surmonter la fatigue printanière, ci-dessous.