Dokumenty zvyčajne nepatria do zoznamu filmov, ktoré by sme chceli v blízkej budúcnosti vidieť. Ľudia venujú svoj voľný čas filmom predovšetkým pre zábavu. Napriek tomu je potrebné z času na čas si pozrieť nejaký dokument a niečo nové sa takto naučiť.
zdravie
Zelenina by sa mala pred konzumáciou umyť. Stačí ju len umyť pod tečúcou vodou alebo je dobré ju v nej namočiť?
Dobrý nočný spánok je nevyhnutný pre celkovú pohodu a prostredie na spanie zohráva kľúčovú úlohu pri zabezpečovaní pokojného spánku. Váš matrac, vankúš, prikrývka a posteľná bielizeň sú dôležitými súčasťami vášho priestoru na spanie, ktoré si vyžadujú pravidelnú údržbu a výmenu. Pozrime sa, ako často je potrebné meniť posteľnú bielizeň, matrac a vankúš.
Ne pravijo zastonj, da je voda vir življenja. Nenazadnje predstavlja okoli dve tretjini teže telesa. Omogoča funkcioniranje našega organizma in opravlja slično funkcijo, kot jo opravlja morje na Zemlji. Odnaša nesnago, ki nastaja pri presnovi, vzdržuje telesno temperaturo, prenaša informacije po telesu, veča obrambne sposobnosti telesa, preprečuje trenje med tkivi in vzdržuje vlažnost sluznice. Zdaj, ko veste kaj vse počne, pa preverite 6 stvari, ki se jih zgodi z našim telesom, če je ne pijemo dovolj.
Môže sa zdať, že vynechanie sprchy raz za čas nespôsobí žiadne väčšie problémy. Dlhodobé zanedbávanie osobnej hygieny však môže viesť k nepríjemným až nebezpečným následkom pre vaše zdravie. Čo to teda v skutočnosti znamená, ak sa nestaráte o pravidelné čistenie tela?
Vonku nás čakajú tisíce vírusov, baktérií a iných mikroorganizmov. Niektoré sú pre nás dobré, iné sú pre nás zlé. Náš imunitný systém sa preto naučil spolupracovať s tými „benígnymi“ a brániť sa proti tým, ktorí nám škodia (imunitný systém zdravého organizmu je stále najprepracovanejším bezpečnostným systémom na svete).
Ak patríte k tým, ktorí sedia hodiny a hodiny za počítačom v kancelárii, tak určite pociťujete bolesti chrbtice a krku, ktoré sú dôsledkom nesprávneho sedenia resp. nesprávne držanie tela, ktoré si uvedomíme, až keď je neskoro. Myslite preto na Ergo, doplnok, s ktorým dosiahnete vzpriamenejšie držanie tela pri sedení.
Naplňte svoju myseľ pozitívnymi afirmáciami o zdraví a zažeňte vírus z psychologickej stránky.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že vaše telo sa s vami môže skutočne „rozprávať“? No možno nie slovami, ale signálmi. Ako vám povie, že mu chýbajú bielkoviny?
Nie ste si istí, prečo sa všetky zhodené kilá vrátili?
Mesiac rôznych nerestí je za nami. Pracovné večierky, stretnutia s priateľmi, návštevy príbuzných a oslava Vianoc a Nového roka majú určite na svedomí, že v decembri sme si dopriali o niečo viac, o niečo viac sladkého a mastného.
Chcete sa zbaviť nahromadených kilogramov a niekedy máte pocit, že akokoľvek cvičíte a vyhýbate sa niektorým jedlám, schudnúť sa vám nedarí?