Jesteśmy coraz bardziej przekonani, że wiek nie ma nic wspólnego z poczuciem własnej wartości, ponieważ nowe badanie sugeruje, że twój mózg może być zdrowszy, jeśli czujesz się młodszy niż w rzeczywistości.
zdrowie
Niektóre z naszych codziennych lub częstych nawyków mogą w końcu stać się szkodliwe, np noszenie obcisłych dżinsów lub używanie balsamu do ust.
Zdrowa dieta to sposób na życie, do którego każdy powinien dążyć, nie tylko po to, aby zachować piękną sylwetkę, ale także dla ogólnego stanu zdrowia. Jednak przesadzanie i obsesja na punkcie zdrowej żywności może prowadzić do poważniejszych problemów, a jednym z nich jest zaburzenie odżywiania zwane ortoreksją. Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 znaków, na które powinieneś zwrócić uwagę, jedząc zdrowo.
Unnur Valdís Kristjánsdóttir iz Islandije je izdelala komplet plavajočih pripomočkov za lebdenje na vodi Float. Ta vključuje posebno plavalno kapo in široka trakova za okoli udov iz polietilenske pene prevlečene z neoprenom in lycro, ki plavalca držijo nad vodo kot bi plaval v položaju mrtvaka.
Nikt nie chce znaleźć się w sytuacji zagrażającej życiu, ale często jest ona nieuchronna i warto wiedzieć, jak szybko i prawidłowo zareagować. Przeszliśmy kursy pierwszej pomocy, ale to było dawno temu i pewnie o większości procedur zapomnieliśmy. Cóż, sama wiedza, pod który numer zadzwonić w nagłym wypadku, to już coś. Ale wygląda na to, że teraz będziemy mieli do dyspozycji także bransoletkę, która nam w tym pomoże.
Wiadomo, że nowy koronawirus ma cięższy wpływ na osoby z wcześniej istniejącymi schorzeniami. O wiele więcej osób cierpi na te choroby, niż mogłoby się wydawać, a niektórzy nawet o nich nie wiedzą.
Jet lag, czyli wyczerpanie spowodowane różnicą czasu, co zrozumiałe, występuje zwłaszcza u osób podróżujących samolotem na duże odległości. Zmiana cyklu dnia i nocy powoduje zmianę rytmu biologicznego.
Istnieje duże prawdopodobieństwo, że w którymś momencie Ty lub Twoi bliscy wypalili się w pracy, popadli w depresję, byli wyczerpani i bardzo trudno było im się pozbierać. Według nowego badania przeprowadzonego na Uniwersytecie w Chicago zdarza się to co drugiej osobie.
W długoterminowym badaniu naukowcy z Harvardu odkryli, że mężczyźni mają mniejsze ryzyko chorób serca, jeśli potrafią wykonać określoną liczbę pompek.
Jeśli partner wydobywa z nas to, co najlepsze, jest to wyraźny sygnał, że budujemy harmonijny i zdrowy związek. To samo zjawisko odkrywamy także w dziedzinie żywienia, gdyż niektóre z naszych ulubionych przekąsek stają się najlepszą wersją siebie tylko w parach.
Warzywa należy myć przed spożyciem. Czy wystarczy po prostu umyć go pod bieżącą wodą, czy dobrze jest go w nim namoczyć?
Wiosenne zmęczenie jest główną zagadką wiosenną. Choć wraz z wiosną dni są dłuższe, jaśniejsze i cieplejsze, niekoniecznie musi to dobrze wpływać na nasze samopoczucie. Dlaczego tak się dzieje i jak możemy przezwyciężyć wiosenne zmęczenie, poniżej.