Ko razmišljamo o glavnih stvareh, ki nas ohranjajo zdrave, kot so prehrana, spanec in telesna vadba, si jih zlahka predstavljamo na vzporednih cestah, kjer naše početje na enem voznem pasu niti ne vpliva drugi vozni pas. A če znanstveno preučimo kompleksne biološke procese, potem postane jasno, da so ceste zdravja veliko bolj prepletene, kot smo mislili. Prehrana in spanec sta trenutno najbolj "vroča roba" za raziskovanje in nedavne študije so pokazale, da naša prehrana vpliva na na kakovost spanca in kakovost spanca vpliva na to, kako se bomo skozi dan prehranjevali. Tukaj so super živila ali superhrana, ki nam bo pomagala do boljšega spanca.
健康
タバコは能動喫煙者である喫煙者だけでなく、周囲の人(受動喫煙者)にも有害であるため、何世紀にもわたって喫煙者は喫煙という悪い習慣を非難されてきました。多くの組織が長年にわたって喫煙の悲惨な結果について警告してきましたが、多くの人にとってこの悪徳をやめるという考えは頭では実現可能かもしれませんが、行動に移すことすらできません。
冬に「スパゲッティ 101 通り」のルーティンに陥り、新鮮な野菜のことを忘れてしまいたくなっても、怠惰にしないでください。ほんの少しの準備だけで、毎日のメニューを健康的な奇跡で豊かにすることができます。冬でも心地よい味わいと健康を提供します。
10月は国際乳がん啓発月間です。この機会に、スロベニアのヨガ ブランド Melon & Lime は、ドイツの慈善団体 Yoga for Cancer と協力して、ユニークな慈善オンライン イベント「ピンク オクトーバー ヨガ」を開催しました。これは、善意のためのヨガの日です。
水以外のさまざまな飲み物がどのような害を引き起こす可能性があるかは誰もがよく知っていますが、それらを完全に水に置き換えるとどうなるでしょうか?すべての飲み物を水に置き換えることによる健康と気分への8つの影響を次に示します。
野菜は食べる前に洗う必要があります。流水で洗うだけで良いのでしょうか、それとも浸け置きした方が良いのでしょうか?
最適な健康状態への道においては、予防ケアが基礎となります。女性にとって、健康診断という広大な環境を乗り切るのは気が遠くなるように思えるかもしれませんが、これは自分の健康を管理するための勇気づけられる一歩です。潜在的な健康上の問題を深刻になる前に検出するには、定期的な健康診断と検査が重要です。専門家の助けを借りて、健康に対して積極的なアプローチをとり、すべての女性が健康のために優先すべき 8 つの重要なチェック項目を探ります。
発酵したリンゴ果汁から得られるリンゴ酢は、多くの健康上の利点を約束する天然の驚異の物質リストのトップにランクされています。抗酸化作用や抗炎症作用から、筋肉エネルギーの向上、糖尿病の予防、満腹感の増加、消化器系の機能の改善まで、リンゴ酢はまさに健康の宝物です。この記事では、専門家の協力を得て、リンゴ酢の 5 つの主要な健康上の利点と、この素朴なキッチンツールがどのように健康と幸福の向上に貢献できるかを明らかにします。
泣くことは健康的なことであり、悲しいときや結婚式や映画を観ているときに泣くのは何も悪いことではありません。しかし、交通渋滞の中で座って信号が青になるのを待っているときに突然泣き始めた経験がある人は、不安になるかもしれません。 「なぜ私は理由もなく泣いているのだろう?」と自問したことがあるでしょう。
Ste prepričani, da vaš losjon ni testiran na živalih? Je šminka veganska? Kako ste lahko prepričani, da je vaša negovalna krema organska? Poskus dekodiranja seznama sestavin vašega najljubšega izdelka za nego kože je velikokrat lahko utrujajoč in neuspešen. Da bi lažje ugotovili, kaj je v resnici v vaši kozmetiki, smo vam na pomoč priskočili z vodičem po organski, veganski, naravni, čisti in kozmetiki iz pravične trgovine.
ああ、髪の成長が早くなりました!それを望まない人がいるでしょうか?長くてつやのある髪は美しさ、健康、若さの象徴です。しかし、私たちが何をしても、髪は独自のペースで成長するようです。髪の毛を早く伸ばす方法はあるのでしょうか?もちろん!いいえ、私たちは奇跡の万能薬や高価な治療法について話しているのではありません。日常生活に取り入れることができる、シンプルだが効果的なヒントについて話しています。