Não é mais segredo que aqueles cujo metabolismo funciona mais rápido podem comer mais, mas isso não aparecerá em seus quilos extras. É por isso que muitas pessoas querem acelerar o metabolismo, usando vários truques que circulam na Internet e entre as pessoas. Alguns deles realmente funcionam, enquanto outros terão exatamente o efeito oposto, então verificamos para você quais métodos, de acordo com os especialistas, terão o melhor efeito. Aqui estão 11 truques que você pode usar para aumentar o seu metabolismo.
saúde
Num mundo onde a busca por um estilo de vida saudável parece não ter fim, um seleto grupo de indivíduos parece navegar por ela com uma facilidade invejável. Estas são as pessoas que parecem ter decifrado o código para manter o peso ideal sem sucumbir às exigências estritas, muitas vezes irrealistas, das dietas da moda ou dos extenuantes regimes de exercícios. Qual é o segredo deles? Acontece que não são tanto as indulgências ocasionais, mas sim os hábitos diários que fazem a diferença.
O que é o coronavírus? Quais são os sintomas, como é transmitido, quem corre mais risco? Leia abaixo tudo o que você precisa saber sobre o coronavírus.
Se nos encontramos em uma rotina de smoothies e desfrutamos da mesma bebida de smoothie dia após dia, vamos experimentar receitas inovadoras que trarão um refrescante sopro de primavera às nossas manhãs.
Uma alimentação saudável é um estilo de vida pelo qual todos devem se esforçar, não apenas para manter uma bela figura, mas também para a saúde geral. No entanto, exagerar e ficar obcecado com alimentos saudáveis pode levar a problemas mais sérios e um deles é um distúrbio alimentar chamado ortorexia. Preparamos para você 6 sinais aos quais você deve prestar atenção ao se alimentar de forma saudável.
Para um estilo de vida saudável, nada é mais importante do que uma alimentação equilibrada e tendo em conta todos os nutrientes essenciais de que o organismo necessita. Um plano alimentar adequado ajuda a atingir um peso corporal ideal e a reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares.
Junte-se a nós no 5º Festival da Saúde, onde receberá conselhos e consultas úteis de saúde, ao mesmo tempo que terá a oportunidade de assistir a workshops e palestras de especialistas.
Tem certeza que sua loção não é testada em animais? O batom é vegano? Como você pode ter certeza de que seu creme para a pele é orgânico? Tentar decodificar a lista de ingredientes do seu produto favorito para cuidados com a pele pode ser cansativo e frustrante. Para ajudá-lo a descobrir o que realmente há em seus cosméticos, viemos em seu auxílio com um guia de cosméticos orgânicos, veganos, naturais, puros e de comércio justo.
O trabalho de escritório exige que fiquemos parados por horas a fio. Postura inadequada e um ambiente de trabalho inadequado podem levar a sérios problemas de saúde.
Numa época em que as mulheres são 'loucas' por uma figura perfeita, é bom que alguém nos lembre de vez em quando que ninguém é perfeito e que não devemos ter vergonha do nosso corpo. Pode ser especialmente eficaz se uma modelo, uma mulher que supostamente tem o corpo perfeito, nos lembrar disso. Charli Howard compartilhou uma foto de sua celulite em seu Instagram e nos lembrou que é completamente natural.
Com as férias que se aproximam, gostamos de nos mimar um pouco à noite e passar tempo com os nossos entes queridos. É por isso que partilho convosco alguns petiscos e receitas originais, inusitadas e ao mesmo tempo saudáveis para apimentar estas noites agradáveis.
Se no inverno gosta de cair na rotina do "espaguete 101 maneiras" e esquecer os legumes frescos, não seja preguiçoso, pois só precisa de um pouco de preparo que enriquece o cardápio diário com milagres saudáveis que, com um pouco de criatividade, oferecem um sabor agradável e uma saúde tão necessária, mesmo no inverno.