Durante a dieta da primavera, tente beber pelo menos 2 litros de chá sem açúcar e água por dia. Vamos evitar todas as bebidas adoçadas (sucos, bebidas alcoólicas, chá/café adoçado) e dividir o cardápio diário em pelo menos três refeições ao dia.
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Você sabe que protetor solar é obrigatório hoje em dia, certo? E você sabe que tem que reaplicar a cada 2 horas? Se você ainda não cuidou da proteção solar (suficiente), então aqueles beijos de raios ultravioleta nocivos queimaram você honestamente. Queimaduras solares dolorosas podem durar dias, então podemos tentar quase tudo em desespero. Dr. Erin Gilbert, dermatologista de Nova York, tem três dicas importantes para ajudar no tratamento de queimaduras.
O que acontece com o nosso corpo quando eliminamos o açúcar e o álcool dos alimentos durante um mês?
Você está interessado em saber o que acontece com nosso corpo quando paramos de comer açúcar e beber álcool por um mês? A agência LifeHunter de Amsterdã, que encaminhou Sacha Harland para uma dieta sem álcool e açúcar, ficou igualmente interessada. O resultado do experimento irá chocar você!
O sono é realmente metade da saúde. Verificar!
Não será fácil, mas junto com seus entes queridos você também conseguirá superar isso.
Todo mundo já desejou não ter que sair da cama. Mas o que aconteceria se nunca nos levantássemos realmente? Uma pessoa dorme cerca de um terço de sua vida. Embora pareça que deitar sobre uma superfície macia não pode nos prejudicar, isso está longe de ser o caso. Confira o que aconteceria com nosso corpo se nunca saíssemos da cama. Mais uma vez, nenhum exagero é bom.
Você sente que está comendo o suficiente, mas sente fome o tempo todo? Se você está preocupado com o que pode estar errado, não se preocupe. Não é necessariamente um problema de saúde - muitas vezes é apenas um sinal de que mudanças são necessárias em sua dieta ou estilo de vida. Preparamos para você os 14 motivos mais comuns para a sensação constante de fome, bem como maneiras de se ajudar.
Perder peso e perder gordura é desafiador o suficiente sem todos os mitos e informações erradas para complicar o processo. A indústria do fitness sempre foi um viveiro de mitos e modismos, pois as pessoas que querem perder peso e transformar seus corpos buscam soluções rápidas e abordagens equivocadas. Mas as consequências de conselhos incorretos ou desinformados podem ser devastadoras para sua saúde, motivação e sucesso na perda de peso.
Existem muitas teorias sobre por que as pessoas ficam doentes após viagens aéreas. Um dos mitos é a má qualidade do ar na cabine, o que não é verdade, pois os aviões possuem sistemas de filtros. Você pode facilmente ficar doente em um avião porque fica em contato próximo com outras pessoas e seus germes por horas e horas. Você toca em superfícies sujas, usa banheiros públicos, senta-se em cadeiras usadas por centenas de milhares de pessoas todos os dias.
Você sabia que pode se ajudar com seus pensamentos quando está doente?
Para as mulheres, a saúde das mamas é muitas vezes tida como certa. Mas não deveria ser assim. Portanto, devemos prestar especial atenção a estas 8 coisas.
Atualmente muito se fala sobre kombucha ou chá de kombucha. É recomendado como uma bebida muito saudável. Descobrimos sua composição, efeitos medicinais e a receita de preparo do kombucha caseiro.