Drobni nasveti, ki lahko preprečijo okužbo.
gezondheid
Een goede dag begint met een goede nachtrust.
Fietsen staat synoniem voor ontspanning en vitaliteit. Het belangrijkste voordeel van fietsen is dat de activiteit toegankelijk is voor een breed scala aan mensen, aangezien er geen beperkingen zijn op het gebied van leeftijd, geslacht of sociale status. Voor de één is een fiets een recreatiemiddel, voor de ander een vervoermiddel, of beide.
Deze zomer kunnen we weer lekker ‘knuffelen’ aan de Sloveense kust, maar dan zal het net iets anders zijn. Als we naar Thalasso Spa Lepa Vida gaan, zijn we getuige van verwennerij van top tot teen. Er zijn diverse behandelingen, scrubs en massages mogelijk, waarna we ontspannen weer de stedelijke omgeving in springen.
Obožujete kefir? Kako ga ne bi, ko pa je tako koristen za naš organizem? Kefir, ki v turščini pomeni dobro počutje, ima številne blagodejne učinke na telo, o čemer pričajo številne študije. Gre za starodavno z encimi bogato fermentirano živilo, ki ima številne telesu koristne mikroorganizme in naj bi poskrbelo za večjo odpornost in povečanje energije. Priprava domačega kefirja je povsem preprosta, zanj pa potrebujete zgolj dve sestavini.
Frisse lucht en lichaamsbeweging en wat winterzon (als die zich voordoet) zijn goed voor de gezondheid en het humeur.
Bescherming tegen de zon is nog steeds belangrijk en daarom mogen we niet negeren dat we ons hele leven zonnebrandcrème verkeerd hebben aangebracht. Onderzoekers uit Liverpool hebben dit ook bewezen en waarschuwen ons nu om voorzichtiger te zijn, vooral in het gezicht.
We hebben een heleboel apps op onze smartphone. Sommige zijn meer, andere minder nuttig. Als je er maar één zou kunnen hebben, laat het dan degene zijn die is opgesteld door de Sloveense Vereniging van Verpleegkundigen, Vroedvrouwen en Medische Technici in Ljubljana. Hiermee kun je ooit iemands leven redden. Het is een mobiele versie van de Zakgids Omgaan met Noodsituaties. Op de applicatie vindt u reanimatieprocedures, het oplossen van een vreemd voorwerp in de luchtwegen, het stoppen van bloedingen en het plaatsen van een bewusteloze persoon in een lateraal stabiele positie.
In de drukte van alledag zijn we gefocust op duizend-en-een verplichtingen, maar te vaak vergeten we onszelf. Dat is juist! We zijn ervan overtuigd dat we eerst het nodige moeten regelen en pas dan verdienen we wat tijd om voor onszelf te zorgen. Dit is echter niet noodzakelijkerwijs het geval.
Een training die goed genoeg en bevredigend is om in minder dan vijf minuten te voltooien? Klinkt behoorlijk huiveringwekkend, nietwaar? Nou, blijkbaar is het mogelijk. In deze 4 minuten durende training die we u vandaag presenteren, versterken we het hele lichaam, verhogen we het spieruithoudingsvermogen en zorgen we voor cardiovasculaire conditie. Bewegingen worden uitgevoerd in korte, intense intervallen, waardoor u calorieën verbrandt, en zelfs na de oefening worden calorieën verbrand.
Het ingaan van de puberteit is een tijd waarin ouders met hun dochter moeten praten over de fysieke veranderingen waarmee zij als vrouw binnenkort te maken zal krijgen. Maar veel meisjes zien voor het eerst, niet wetend wat menstruatie is, een rode vlek op hun ondergoed en worden bang. Uit onderzoek blijkt dat het voorbereiden op je eerste menstruatie ingewikkelder is dan het zou moeten zijn.
L'Oreal denkt duidelijk dat je niet weet hoe je je haar goed moet borstelen. Daarom werkte hij samen met het consumentenelektronicabedrijf Withings om de Kératase Hair Coach slimme haarborstel te maken.