Co roku 1 grudnia obchodzimy Światowy Dzień AIDS, który po raz pierwszy został ogłoszony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w 1988 roku. W tym roku obchodzony jest pod hasłem globalnej kampanii Against Zero – zero nowych infekcji, zero dyskryminacji, zero zgonów z powodu AIDS. W tym roku mija między innymi 30 lat od wykrycia pierwszego zakażenia wirusem HIV w Słowenii.
zdrowie
Nie wyobrażasz sobie poranka bez filiżanki kawy? Poranki, kiedy dom przyjemnie pachnie kawą? Czy wiesz, że kawa ma zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na organizm?
Bycie przygotowanym na każdą sytuację nigdy nie jest złym pomysłem! A tak przygotowujecie się na epidemię koronawirusa w domu!
Świeże powietrze i ćwiczenia oraz trochę zimowego słońca (jeśli występuje) są dobre dla zdrowia i nastroju.
Ze względu na stresującą pracę i przepełniony harmonogram często zdarza się, że zaczynamy traktować stres jako naturalną część naszego życia. Nie jest to jednak dobre na dłuższą metę, gdyż może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, braku równowagi hormonalnej i ogólnego złego samopoczucia. Dlatego tak ważne jest, abyśmy nauczyli się nad tym panować.
Energia - potrzebujemy jej wszyscy po tym szalonym i pracowitym roku. A najlepszym sposobem na to jest odpowiedni odpoczynek. Przeczytaj poniżej o rodzajach odpoczynku i sposobach ich osiągnięcia.
Kiedy zasypiasz w ciemną noc, prawdopodobnie nie myślisz, że pozycja snu może mieć wpływ na Twoje zdrowie. Badania pokazują jednak, że sposób, w jaki śpisz, może poważnie wpłynąć na Twoje samopoczucie fizyczne. Śpisz na lewym czy prawym boku? Czy wiesz, że tylko jedna strona ciała może powodować problemy? Dowiedz się, jak pozycja snu wpływa na Twoje zdrowie i co możesz zrobić, aby uniknąć problemów.
Budzenie się w środku nocy i próba (bezskutecznie) ponownego zaśnięcia jest niezwykle frustrująca. dr. Robert Rountree, ekspert medycyny integracyjnej, ma rozwiązanie.
Hmm, jakie warzywo może pomóc ci żyć dłużej? Porozmawiajmy o warzywie, którego być może nie jesz codziennie, ale ma ono ogromne korzyści dla organizmu – jest zielone.
Aby tej zimy uniknąć pociągania nosem i kaszlu, biurek pełnych chusteczek i chorych kolegów, musimy zadbać o dobry układ odpornościowy. Podstawowe zasady znasz już: nie pal, jedz dużo owoców i warzyw, pij alkohol z umiarem, myj ręce, redukuj stres i wysypiaj się. Ale są też nieco bardziej niezwykłe sposoby na poprawę układu odpornościowego. Dziś przedstawiamy 6 „dziwnych” metod na wzmocnienie układu odpornościowego.
Nie tylko wino, ale także tequila z umiarem jest zbawienna dla naszego zdrowia! Być może słyszałaś już, że możesz stosować tequilę na lepsze włosy i skórę (pomaga przy przetłuszczających się włosach, a regularne stosowanie zmniejsza zaskórniki i wypryski), że jest probiotykiem, a przez to korzystnym dla zdrowia, ale na pewno jeszcze tego nie słyszałeś! To nie znaczy, że możesz rzucać kolcem za kolcem w imię zdrowia. Sekret tkwi w umiarze i powolnym piciu, a kiedy je bierzesz, również jest to ważne.
Przede wszystkim należy podkreślić, że biały język niekoniecznie oznacza, że coś jest nie tak ze zdrowiem – w większości przypadków biały język nie jest powodem do zmartwień. Może to jednak wskazywać na inne problemy, więc zdecydowanie nie należy go ignorować bez uprzedniego sprawdzenia, co to jest.