La primavera è un bellissimo periodo dell'anno, ma per chi soffre di allergia ai pollini può essere un vero incubo. Starnuti, naso che cola, prurito agli occhi e gola irritata possono rendere la vita difficile a chi soffre di allergie.
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Conosciamo tutti le ovvie abitudini e vizi con cui danneggiamo gravemente la nostra salute. Ma quando leggi la nostra lista, scoprirai un sacco di cose incredibili su di te che devi cambiare immediatamente nella tua vita! Infatti, li facciamo tutti senza renderci conto di quanto siano dannosi per la nostra salute!
Dicono che il viso sia come un libro che si legge facilmente. Ogni piccola ruga è scritta sulle pagine di questo libro, e ognuna di esse significa qualcosa.
Per molti anni l’indice di massa corporea (BMI) è stato l’indicatore più utilizzato per valutare il peso e lo stato di salute di un individuo. Ma gli esperti da tempo ne sottolineano i difetti. Sebbene sia stato concepito come un modo semplice per determinare il sovrappeso e l’obesità, il BMI non tiene conto di molti fattori che influiscono sulla salute, come la massa muscolare, l’età, il sesso e la forma del corpo. Ecco perché si parla sempre più spesso di un'alternativa: l'indice di curvatura corporea (ITZ), che dovrebbe essere un indicatore più accurato dei rischi per la salute.
Tutti quelli che hanno un debole per i dolci almeno quanto noi, sanno che l'autunno e le vacanze che si avvicinano significano solo una cosa: tante torte di mele dolci, panini, mele caramellate e altri dolciumi che sono così graditi nelle giornate più fredde. Per facilitare l'abbandono dei vizi malsani, abbiamo preparato 5 consigli su come attenuare, se non eliminare del tutto, la voglia di zucchero...
Ti piacerebbe tornare indietro nel tempo e rallentare il tuo invecchiamento? Il guru della salute Ben Greenfield afferma che è possibile. Con i suoi metodi innovativi e la combinazione di saggezza antica e scoperte scientifiche più recenti, ha ridotto la sua età biologica di ben 17 anni in soli tre anni. Il suo approccio non si concentra solo sull’esercizio fisico e sull’alimentazione, ma include anche la salute emotiva e spirituale.
Nova raziskava je pokazala, da si danes, čeprav ješ in telovadiš toliko, kot so jedli in telovadili recimo leta 1980, debelejši. Lahko bi rekli, da so znanstveniki končno naleteli na odgovor, zakaj je današnja generacija pač malo obilnejša, kot je bila generacija naših staršev, oziroma se mora bolj truditi, da je na istem.
Nel mondo della cosmesi non mancano gli oli essenziali multiuso. Abbiamo olio di cocco, olio di argan, olio di marula, olio di avocado, olio di jojoba e molti altri, tutti ricchi di antiossidanti e che si prendono cura della pelle liscia e dei capelli morbidi. Ora è il momento che l’olio di coccodrillo entri nel mondo degli oli essenziali. Basta il nome per farci venire voglia di conoscerlo più da vicino, ma ovviamente non bisogna trascurare tutti i vantaggi di questo olio, che per tutte le sue buone proprietà è stato subito chiamato il "nuovo olio di cocco".
Hai spesso i piedi freddi? La sola menzione del freddo gela il sangue nelle vene di molte persone, perché ci sono molti che hanno i piedi freddi in inverno. Questo è il risultato di una cattiva circolazione, che è molto difficile da influenzare solo con aiutanti esterni, come calze termiche, scarpe asciutte e impermeabili,... La cura per i piedi freddi si trova in aiutanti naturali, come cibo e tè.
Lo stile di vita frenetico, la preoccupazione costante e il futuro incerto che spesso accompagnano lo stile di vita moderno possono avere molto rapidamente conseguenze negative sul corpo e sulla mente. Possono portare ad ansia e altri problemi mentali, così come malattie fisiche e burnout. Ecco perché è molto importante imparare a gestire lo stress in modo sano e uno di questi è la meditazione. Abbiamo preparato un modo per migliorare il tuo benessere con l'aiuto della meditazione in soli 5 minuti al giorno.
Gli scienziati hanno dimostrato come una lunga camminata possa avere un effetto benefico sulla salute del cuore. Quanti passi al giorno dobbiamo compiere per prenderci cura della nostra salute?
Nei negozi Palmers nel centro di Lubiana e Zagabria in questi giorni sugli scaffali aspettano reggiseni insoliti: reggiseni con cancro al seno. Questi reggiseni avvisano le donne delle spaventose statistiche della malattia e incoraggiano regolari esami del seno.