تحدثنا إلى المدرب الشخصي الشهير دانييل جيلوفيتش حول المفاهيم الخاطئة المتعلقة بالتمرين. يتعامل شهر كانون الثاني (يناير) الحالي دائمًا مع أولئك الذين يؤمنون منا بأساطير الممارسة ، وبالطبع مع مجموعة من أولئك الذين وضعوا قرارات غير واقعية للعام الجديد. لقد عملنا معه لانتقاء بعض المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا لدى معظم عملائه عندما قرروا بدء التدريب.
لياقة بدنية
كشفت شركة OnePlus عن أول جهاز لتتبع الأنشطة، وهو OnePlus Band، الذي يتضمن أجهزة استشعار لمعدل ضربات القلب وتشبع الأكسجين في الدم، ويراقب اللياقة البدنية والنوم، ويتميز بعمر بطارية يصل إلى أسبوعين.
Ob odhodu v telovadnico se nam velikokrat niti ne sanja, kaj vse počnemo narobe – takrat ko je to najmanj potrebno. Preverimo stvari, ki jih številni počnejo narobe – takoj po vadbi.
أفضل الموازين الشخصية الذكية 2021 ستساعدك على الوصول إلى أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية والصحة بسهولة أكبر وعدم التخلي عنها!
هل سبق لك أن تساءلت كيف تحافظ جنيفر أنيستون على شخصيتها وحيويتها التي تحسد عليها حتى في سن 54؟ لقد بحثنا في عاداتها الغذائية ونظام التمارين الرياضية الخاص بها لكشف الأسرار الكامنة وراء لياقتها البدنية المذهلة.
هذه المرة، قدم المصمم السويسري إيف بيهار تحفته الجديدة، المرآة الذكية للياقة البدنية المنزلية. سيتمكن العملاء الأوائل من التدرب عليه بالفعل هذا الخريف.
تشجع العديد من النساء السلوفينيات ممارسة التمارين الرياضية على صفحاتهن الشخصية على إنستغرام، بل إن بعضهن يعرضن تمارينهن وبرامجهن الخاصة لهذا الغرض. لقد اخترنا خمسة من أكثرها شيوعًا، والتي ستضمن لك التعرق جيدًا وتفعل شيئًا لنفسك ولجسدك.
في دراسة طويلة الأمد، وجد علماء من جامعة هارفارد أن الرجال لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب إذا تمكنوا من القيام بعدد معين من تمارين الضغط.
من المحتمل أن أي شخص يتجول بانتظام في مناطق المشي في المدن والبلدات قد لاحظ ذلك بالفعل في العديد من المتنزهات أو لقد ظهر عدد لا بأس به من مراكز اللياقة البدنية الخارجية في المناطق الحضرية الخضراء. لقد ترسخ هذا المفهوم في الصين منذ أقل من عشرين عامًا وهو مقبول بالفعل على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، ولكن الآن أصبحت هذه الطريقة لممارسة الرياضة في الهواء الطلق أكثر شيوعًا بين السلوفينيين، على الرغم من أننا نعتبر أمة أكثر تحفظًا.
صدمت مدوّنة اللياقة البدنية مورغان ميكيناس متابعيها على إنستغرام مؤخرًا بصورة لساقيها المشعرتين. لقد تركت ماكينة الحلاقة الخاصة بها لتعزيز الجمال الطبيعي. تم تداول صورها على الفور على الإنترنت.
JaxJox je predstavil InteractiveStudio, pametni in intuitivni “gadget”, ki vključuje uteži, ročke ter masažne valje, s katerimi se boste predajali energični vadbi v zavetju svojega doma.
معظم مناشف اللياقة البدنية ناعمة وفخمة وعالية الجودة، ولكن هذا هو المكان الذي تنتهي فيه جودتها. يعرف مستخدم اللياقة البدنية الجاد أن هذا لا يكفي. ولهذا السبب قامت شركة Thinks بإنشاء Towell+، وهي منشفة لياقة بدنية فاخرة تلبي جميع احتياجات مستخدم اللياقة البدنية العصري. مع حجرة للهاتف الذكي، وغطاء لمعدات اللياقة البدنية ومغناطيس للتعليق، فهو الرفيق المثالي لأي شخص يحب التعرق.