Czy interesuje Cię, jak zmieniły się ćwiczenia kobiet w ciągu ostatnich 100 lat? W takim razie 100-sekundowe retrospektywne wideo Benenden Health „100 years of fitness” jest dla Ciebie idealne. Od pełnego wdzięku rozciągania, bo na początku XX wieku kobiecie nie wypadało się pocić, po dzisiejsze energiczne i przepocone wiggle.
zdatność
75 Hard Challenge to popularny trend na TikTok, który szturmem podbił świat. Polega na przestrzeganiu ścisłego reżimu przez 75 kolejnych dni, w celu poprawy siły psychicznej i zdrowia fizycznego. Chociaż wyzwanie zostało docenione za zdolność do zmiany życia i poprawy ogólnego samopoczucia, ważne jest, aby podejść do niego ostrożnie i nadać priorytet bezpieczeństwu.
Czas to luksus, ale znalezienie czasu na pójście na siłownię jest niezbędne zarówno dla dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego. Na wizytę niezbędna jest również torba na siłownię, w której zmieścisz cały swój sprzęt. Wybraliśmy dla Ciebie kilka wyjątkowych toreb, które są praktyczne i naprawdę funkcjonalne. Oto najlepsze torby sportowe 2020 roku według naszego wyboru!
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak Jennifer Aniston utrzymuje godną pozazdroszczenia sylwetkę i witalność nawet w wieku 54 lat? Zagłębiliśmy się w jej nawyki żywieniowe i plan ćwiczeń, aby odkryć sekrety jej niesamowitej budowy ciała.
Wraz z jesienią powoli wracamy do rutyny i rytuałów. Nadszedł czas, aby kontynuować nasze codzienne obowiązki i poświęcić się naszym hobby, aktywnościom sportowym i rekreacji. Do tego potrzebujemy dobrego sprzętu sportowego i torby sportowej.
Naukowcy twierdzą, że potrzeba sześciu miesięcy regularnych ćwiczeń, aby wyrobić sobie stały nawyk. Aby rutyna fitness stała się naszym nawykiem. W ten sposób możesz znaleźć się na siłowni częściej niż myślisz!
Muzyka odgrywa ważną rolę w zwiększaniu motywacji do ćwiczeń. Dlatego zalecamy zaopatrzenie się w parę słuchawek, na których zawsze możesz polegać, zanim pójdziesz na siłownię lub pobiegniesz na łonie natury.
Večina brisač za fitnes je mehkih, opojnih in kvalitetnih, a tu se njihove kvalitete končajo. Resni uporabnik/ca fitnesa pa ve, da to ni dovolj. Zato so pri podjetju Thinks izdelali Towell+, vrhunsko brisačo za fitnes, ki zadosti vsem potrebam sodobnega uporabnika fitnesa. S predalčkom za pametni telefon, ''kapuco'' za fitnes naprave in magnetom za obešanje je popoln sopotnik, vseh ki se radi potijo.
Vas bolijo sklepi, vrat, križ, kosti, morda mišice? Je tudi zate starost priročen izgovor, da se ne gibaš dovolj. Arnold Schwarzenegger, bodibilder, najbolj smrtonosni filmski junak in nekdanji guverner Kalifornije, pri 69 letih dokazuje, da so leta samo izgovor. Popularni Schwarzi ima še danes postavo in mišice, ki se jih ne bi sramoval niti Dwayne "The Rock" Johnson!
Nie pozwól, aby siedzenie w biurze szkodziło Twojemu zdrowiu. Odkryj zatwierdzony przez NASA plan treningowy zaprojektowany, aby utrzymać astronautów w formie i włącz go do swojej codziennej rutyny, aby uzyskać zrównoważony styl życia.
OnePlus zaprezentował swój pierwszy tracker aktywności, OnePlus Band, który zawiera czujniki tętna i nasycenia krwi tlenem, monitoruje kondycję i sen oraz może pochwalić się żywotnością baterii do dwóch tygodni.
Fitness w domu zyskuje na popularności, nic więc dziwnego, że firmy na całym świecie decydują się na nowe podejście do ćwiczeń. Jedną z takich firm jest Liteboxer, który wprowadził na rynek domowe urządzenie do treningu boksu rytmicznego.